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吊射脚法教学!学会这样破门更显功力!

2016-05-17 18:20:00来源:20区编辑:转角遇见你

吊射脚法教学!学会这样破门更显功力!

吊射的种类较多,一般来说可以用正脚背或脚尖挑射的方法,在门将站位靠前时,开出高球,吊过掉守门员进球。


脚背吊射

这里采用脚背靠前的位置吊射,击球的底部。

要求,吊射瞬间,支撑脚微曲,后摆的踢球脚迅速发力,使触球部位充分与球底部接触,将球向高处击出后,踢球脚不再更随动作。


脚尖挑射

用脚尖部位接触球的底部,将球高高挑起,越过防守队员。

挑射时,触球腿的小腿微微向后收。击球瞬间,移动小腿,使脚尖迅速向球戳向球的底部,脚掌发力使脚尖向上勾起,同时向上抬小腿,让脚尖更随球运动,将球挑飞。

开始时,在原地练习挑球,练习不同距离和不同方向的挑射。熟练后,尝试在移动中进行挑射。这种射门方式,讲究巧劲,注重使用时机,有一定的技巧性。


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