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双十一剁手指南 | 挑不对运动单品,身材反而大走形

2016-11-15 01:59:00来源:20区编辑:转角遇见你

双十一剁手指南 | 挑不对运动单品,身材反而大走形

以下内容来自「WoW姐说」(微信号:wowtalks),欢迎点击上方蓝字订阅,做你“买买买“路上的明灯”

双十一,想过趁机入些运动装备不?反正作为减肥界的口号党,WoW姐是搓着手心,想把运动装备都给配齐咯,也算是激励咱在瘦身之路上,迈进一大步。如果你和我们一样,也有买运动单品或者长期运动瘦身的需求,你需要知道这些……



1. 了解自己适合的运动类型&运动强度

开头先敲黑板,穿戴专业的运动装备进行运动,已经再也不用姐啰嗦了吧!千万别随便掏一件T恤就上健身房,哦漏!

你需要首先结合自个儿的兴趣确定自己的运动强度,比如像姐这样,跑个800米都要歇好久的人,自然建议从低强度的缓和运动开始,比如散步、踩自行车,这类运动对运动装的要求尚可,选简易固定式内衣就好。

一旦你要好好露一手,尝试普拉提、动感单车这些中强度运动,就要在运动装的选择上,更考虑弹性和舒适性,剪裁也要更符合人体工程学。

再然后,如果你有意尝试跑步、有氧舞蹈、网球这些高强度运动(姐敬你是条汉子),除了要留意运动装的弹力、舒适度等,还要花足够的心思,留意你的运动内衣,是不是具有良好的支撑作用。


2. 妹咂,答应姐,必须穿运动内衣

真的,不要穿普通的内衣运动了,坏处一大堆,最让姐无法容忍的一点是,运动时,胸部长期呈“∞”轨迹晃动,日积月累会造成乳房下垂,普通内衣在这方面一点忙都帮不上呢。


运动bra的分类也不少,一般分为一片式、独立罩杯式和密封紧压型bra三种,名字都很拗口有没有?我们直接来看不同的妹子适合啥类型。

平胸妹子可以直接挑一片式运动内衣;大胸妹就挑独立罩杯型更好,对乳房的包裹和支撑力度会强好多;密封紧压型bra适合罩杯在C和D之间的妹子。

以及,你也会注意到运动bra的设计肩带也有很多花头,背部设计呈工字型的运动内衣的稳定性更好,务必挑肩带宽宽型。

至于运动bra的面料,其实现在的运动品牌都已经老专业了,咱挑选的的时候,保证运动内衣的材料透气,含COOLMAX、DriFit这些快干面料,同时含50%以上的棉,一般都没问题。


3. 运动服“门道”知多少

为了让运动的体验和效果达到最佳,运动服的花头简直不要太多!入运动服的时候呐,还是建议多了解衣物的成分。纯棉服装当然舒适,但吸汗、排汗效果就差了些,讲真,不适合运动穿。一般排汗、散热效果好的运动装,通常含有不同比例的人造纤维;有网布设计,采用立体编织法,目的很简单——当汗水从衣服底层排到衣服的表面,能妥妥地快速蒸发,让你的身体始终处于干爽舒适的状态,运动体验会好很多。

还有,洗运动服可不能用柔顺剂或漂白液,其中的物质阻塞纤维中的细坑槽,反而影响衣物的排汗效果啦。


4. 选运动鞋,不是白球鞋

穿专业运动鞋进行运动,这个意识大伙儿已经很强啦,运动鞋能避免运动中的特殊应力对脚的损伤,给脚脚最大限度的应力。so,我们运动切不能挑“小白鞋”那样的便鞋,要找一双能为双脚提供良好柔软度和支撑力的专业运动鞋。

同样的,要先确定你的运动类型,再挑运动鞋。姐一哥们儿,穿着慢跑鞋打篮球,结果得了足底筋膜炎,从此成为咱朋友圈的美谈OTZ 但一般来说,挑稳定性、避震性、透气性强的运动鞋(配合运动袜穿),比较稳妥。

当然,你懂的,运动鞋穿着好不好,只有自己的脚知道。可千万别盲买,关注自己的脚型和脚部更需要怎样的足部保护,有的放矢地去试鞋子:鞋型尺码是否合适;气垫是否防震、减轻关节压力;材质有没有耐磨;是不是好清洗……此刻,颜值真的不是第一要素!

写到这里,总算是把运动单品的挑选tips理了个七七八八,然鹅!真的挑运动装备的时候,要姐说,找一家专业的运动品牌推出的运动装备,仿佛一位专业教练为你挑运动单品,才是既省时间又事半功倍呢!铛铛!现在,专业运动品牌Keep也推出了Keep自有品牌运动商品,覆盖弹力带、跳绳、健身垫这些运动装备和WoW姐更感兴趣的运动内衣、运动紧身裤、训练T恤、软壳外套、双肩背包等运动服饰▼


姐瞄了一眼,这些单品整体传承了Keep App简洁的特点,整体选用凸显质感的黑灰色系,强调不同材质的拼接,还蛮貌美的;在材质上也选择了COOLMAX和LYCRA专利纤维,强调快速吸湿排汗和持久不变形,很喜欢女士运动套装呢


“自律给我自由”,姐很喜欢Keep的口号,现在还有这些出彩的专业装备,帮我们再寻找自由的道路上更洒脱,多好


还有更好的消息哦,11.9-11.11期间Keep商城将举行促销活动。升级Keep App到最新版本,在发现页点击“商城”按钮即可抢券参与,Keep品牌商品最高减200,其他运动产品最高降400,这样兑换就好咯

对于咱WoW姐说的妹子们,Keep还准备了特别版优惠券,输入“自律给我自由”口令即可兑换,记得点击“阅读原文”去看看吧

WoW姐说(wowtalks)

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