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【 心灵驿站】留几手:为什么不能当一个胖子

2015-10-23 18:46:00来源:20区编辑:转角遇见你

【 心灵驿站】留几手:为什么不能当一个胖子

众所周知,哥在微博上干的是审美的事儿。虽然给人打分,或是评头论足一番,或是看图说话调侃一下,或是借景抒情对某些现象嘲讽一通... ...无论再怎么扯,也就是个娱乐。但是总干一样事,干得多了,量变引起质变,还真能总结出点规律。就说这人的美丑,细节咱们暂且不论,就一点就很能说明问题:外表正分的人,不论男女,没有一个是胖子。

这话不是说胖子人不好,而是应了那句俗话:“一白遮百丑,一胖毁所有。”无论你五官再怎么标致,只要一胖,马上主角变身路人甲。英俊、潇洒、优雅、性感... ...这些迷人的小词儿也离你渐行渐远了。剩下的只有踏实、稳重一类的形容词。这是你想要的吗?

当然,有时候不是人主观不在意自己身材,哪个男人不想要六块腹肌?哪个女人不知道凹凸有致的身材最迷人?可有时候主观上的想法却很难转换成客观上的行动,特别是城市的小白领,大多大学毕业后直接一屁股坐进办公室,一日三餐是这样的:早餐一套煎饼果子,中餐是浓油重盐的盒饭,晚上加班到挺晚,下了班要么是和三五好友胡吃海喝一顿,要么是寂寞深夜,来一顿消夜填补一天茫然的空虚感。

年轻的时候,靠着高效的新陈代谢或许这么干没啥问题,但是岁数一大再加上长期不运动,赘肉一下子就淤积在肚子上了。特别是咱们东方人,从小也没有去健身房的习惯,四肢瘦弱,光溜儿的像秸秆,但是肚子却像吹气球一样的起来了,活脱脱的像四根牙签插在香皂上一样,整个一个秋后的大蚂蚱——要多砢碜有多砢碜。

胖的直接缺点太多了,上楼呼哧带喘,搬点东西三步一歇,公司组织旅游爬山下海都拖后腿,慢慢地在同事和领导心目中你一点威严也没有,成了个吉祥物,一点上升空间都没有了。大家有没有发现,胖子里面逗逼很多。根据哥观察,那绝对不是天生的,都是后天让人培养的,谁叫你胖乎乎的,大家都觉得你就像个吉祥物呢?间接的就更不用说了:胖了,体型不美观不好找对象;胖了,逛商 场一圈,发现根本买不到合适的衣服;胖了,出去聚餐,上来好吃的没人会劝你尝一尝,因为大家潜意识里认为你太能吃了,但是打扫剩菜剩饭却总会第一个想到你;胖了,天冷了连关心你加衣服的人都没有,谁叫你扛冻呢!虽然你可能是个很怕冷的人,但是大家都形成惯性思维了,胖子就是一身膘,冬天穿T恤也行。

可能上面的话大多数人看完也就是一笑,觉得哥有点扯淡。但是下面哥要说的,绝对是良心之语。哥有个学医的朋友,女孩,把手术台上的亲身经历讲给哥了,哥听了之后很震撼。绝对不是身体一肥胖容易得高血压、高血脂、心脏病什么的,那一点儿都不直观。她直接告诉哥一个非常直观的例子:同样一个手术,瘦子一刀下去就见到器官,切口一厘米,手术完事伤口很快就愈合了。胖子呢?一刀下去全是脂肪,反复几刀才切开,手术电刀烧灼脂肪嘶嘶啦啦都起雾,好不容易切开了下面翻来翻去找器官都比别的病人难弄,最后要缝合的时候脂肪太多搞得医生满手油,提线打绳都不利索... ...真心是遭大罪啊。她给胖子做完几次手术,就再也吃不下烤肥牛、五花肉什么的了。所以胖了绝对不仅仅是不美观,会对自己的健康直接造成无法挽回的伤害。这绝对不是耸人听闻。当然,哥说的这个绝对只是冰山一角,其他的例子,相信每个人身边都有。

胖了自然要减肥,要锻炼。但哥接触过很多大腹便便的人,无论是男人还是女人,都非常喜欢给自己不佳的身材找借口:“我天天上班忙得要死,下了班还得回家做饭吃饭,收拾完了上床都10点多了,哪有时间锻炼啊!”不是哥说风凉话,只要思想不滑坡,方法总比困难多。其实只要你客观地细想想,你坐60个俯卧撑,分3组,一组20个,全做完5分钟都用不上,每天5分钟抽不出来吗?你绕着小区跑3公里,只需要30分钟,每周3个30分钟也抽不出来?你比总理还忙?每天早上煮个鸡蛋、来杯牛奶很困难吗?夜里少吃点火锅、少整点烤串、少喝点啤酒,很难吗?恐怕难的不是自己太忙,而是不良的生活习惯和自己不坚定的决心。

为什么看那种又臭又长的脑残偶像剧有时间,还哭得稀里哗啦;看娱乐节目明星八卦咧着大嘴哈哈大笑也有时间;男人坐在电脑前面打网游,一干好几个小时,女人就为了占几毛钱的便宜,一个淘宝页面能盯一天,这也有时间。这些时间算过吗?每天要消耗多久,而且一个个还像打了鸡血一样,眉飞色舞的。但是一提到运动,马上像霜打的茄子——蔫了。什么心理学、行为学的大道理就不讲了,千言万语说多了都没用,终归就是一个字可以概括:懒。

哥今年30多岁了,体重一直保持在130斤左右,身材不敢说多好,但至少大问题没有。去年去青海湖环行,海拔 3000多米,400公里,咔咔咔3天骑完,比许多小我10岁的小年轻强。为啥?就是因为哥常年坚持锻炼,哥绝对不是那种迷恋健身房的达人,没有十分完整的计划,基本上是三天打鱼两天晒网,喜欢啥就玩啥。跑步也玩,骑行也参与,爬山是经常事儿,原则就是不让自己身体长时间闲下来,当然也绝对不胡吃海喝。也算是坚持锻炼的一种,因为坚持锻炼,对自己方方面面都很有帮助。一年到头没有头疼感冒,偶尔搬个家来点重体力劳动也没问题。

当然锻炼除了能给你一个强健的体魄外,更重要的是能直接给你带来上进心。村上春树在一次访谈中说过:“今天不想跑,所以才去跑,这才是长距离跑者的思维方式。”哥想说的是:锻炼也是一样,因为今天不想锻炼,所以才去锻炼。当你在跑步机上完成一次5公里跑或是一次哑铃的突破,虽然会很疲惫,但是你会发现,你甩开了那个躺在床上吃着薯片玩游戏的懒散的你。你身体里是一个说到做到、言而有信的你。当你每完成一个你给自己设下的目标,你的自信心就会增强一点,完成的越多就越自信,当你把这种能力转换成一种习惯,你就成为了一个有执行力、有毅力、有自信的人。

网上有个很火的段子:大家一定要小心那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人,这些人拥有你所想不到的决心和意志力。想一想大白天里,他们能“唰”的一下从床上爬起来,到外面跑上几圈。多可怕啊!他们什么事都能干得出来。这绝对不是一个笑话,但凡是有一副好身材的人,活得都不会太差。

长相是父母给的,身高基本定型,先天的一些东西我们也许没办法改变了,但是身材绝对是自我可控的。试问:一个连体重都控制不了的人,又怎能控制好自己的人生?!