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这些,一杯水就能缓解

2017-04-10 16:28:00来源:20区编辑:转角遇见你

这些,一杯水就能缓解

水是人体结构的重要部分,它促进细胞的新陈代谢,并参与维持细胞的正常形态和完整细胞膜的组成。一般来讲,水在机体内划分为三大“水域”,即细胞内液、细胞外液和血浆。正常成人的体重约有60%-70%是体液,可以说,人体的生命活动是围绕水进行的,没有水就没有生命。

健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。那在你不舒服的时,怎样补充水份了?



其实喝水不在于多,而在于会不会喝?

 

这些情况只需一杯水就能缓解!


1、恶心:用盐水催吐

用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水,吐干净以后,可以用盐水漱口起到简单地消炎的作用。


2、心脏病:睡前一杯水

睡前喝上一杯水,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。


3、发热:断性、小口补水

运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。


4、色斑:清晨一杯温水

人体经过了一晚的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄!清晨一杯温水是排毒妙方。


5、肥胖:餐后半小时喝一些水

可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。


6、感冒:要喝比平时更多的水

多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。


7、咳嗽:多喝热水

热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄。


8、便秘:大口大口地喝水

大口大口地喝上几口水,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。


喝什么水更健康?



小分子活性水,这种水运动速度快、高渗透性、高溶解力,高含氧量,喝下后能够快速被人体吸收,比大分子团水(如矿泉水、RO膜水、自来水、纯净水等)更好地溶解代谢产物,起到有效清除体内垃圾的作用。体内垃圾少了,疾病自然就少了。活性水,是弱碱性水,符合人体PH值,健康的小分子活性水,安全、卫生、健康!

 



纳清环保科技(nqkj888)

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