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孕期必需营养,缺少叶酸的症状

2017-03-23 22:25:00来源:20区编辑:转角遇见你

孕期必需营养,缺少叶酸的症状

叶酸的作用

1、促进胎儿的正常生长,细胞、组织要迅速增长必需叶酸,孕妇如果明显缺乏叶酸,就可能导致胎儿神经管异常,并最终导致严重的后果,后果之一就是造成脊柱裂,从而出现严重的功能障碍。

2、防止妊娠巨红细胞性贫血,严重时会引起流产,死产、新生儿死亡、妊娠中毒,场后出血等症状。


缺少叶酸的症状

1、叶酸缺乏孕妇可能会腹泻没有胃口体重减轻也有可能出现虚弱,嗓子疼头疼。心跳加快和易怒等情况。

2、叶酸缺乏时常伴神经系统表现如乏力、手足、麻木、感觉障碍。行走困难等周围神经炎的表现。

补充时段

1、怀孕头四周。

补充量

1、育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸,孕妇为0.8毫克。生过多胎的长期患溶血性贫血的妇女每日需额外增加0.20.4毫克的叶酸具体的补充量方案应该由医生来定。

丰富叶酸的食物

1、樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等吃这些水果既可补充足够的叶酸又可增加食欲。

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