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鸡年第一顿炸鸡该怎么吃?

2017-02-16 16:16:00来源:20区编辑:转角遇见你

鸡年第一顿炸鸡该怎么吃?

吃过了一个春节的家常口味

上班回来想吃点布一样的?

但又担心再胖三斤?

其实这都不是事

别急,小布这就告诉你

鸡年第一顿炸鸡怎么吃



女吃货:中午吃了3块炸鸡!后悔死了,晚上不能吃饭了,明天起必须减肥!

女神:炸鸡是我的,啤酒是我的,每日一段素食时光,好身材也是我的!


保持好身材的重点在于适度的热量摄入想要既享口福又得身材,就要不仅吃好还要吃巧


营养学家建议:每日安排一段素食时光。这里的重点,在于这个“”字。

从卡路里的角度来说,很多素食,尤其是新鲜蔬果,热量都相对较低,坚持每天摄入一定量的素食,实际上在客观上扩大了你单位时间的进食量,从而能使你在控制总热量的同时不至于陷入饥肠辘辘的状态。

从营养搭配和膳食平衡的角度来说,在吃了高脂肪高热量的食物之后,进食一些清淡的蔬果,实际上要比什么都不吃好得多,因为其中所含膳食纤维、叶绿素、胡萝卜素、维生素等不仅能够维持体内的营养均衡,更能够帮助快速排解油腻,减轻肠胃负担,起到调理肠胃的功效。


此外,每天一段素食时光,更重要和神奇的在于,它会在不知不觉中调整你的饮食习惯,进而使你的饮食状态趋于平衡。久而久之,你会发现,自己再也不会像“吃货”般对高热量高脂肪的食物有着欲罢不能的渴望,自虐似的节制饮食,直到心里防线溃崩,后又一发不可收拾的暴饮暴食;而是如女神般,能够从容地、舒心地、全无负担地享受每一口食物。


    

新品:小食+饮品杯


对于众多在外吃午餐的上班族来说

将素食当晚是非常不错的选择哦

so想吃炸鸡的小伙伴

不用纠结也不用流口水啦

中午尽情享受一下吧~

晚餐里再根据一天的饮食状况

给自己选择合适的素食餐

不仅健康又快捷也更容易坚持

加油噢~小布相信你

炸鸡和身材一定可以兼得滴

布莱恩炸鸡(BGC168)

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