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【减肥】肥胖程度测试(上)

2016-09-23 12:50:00来源:20区编辑:转角遇见你

【减肥】肥胖程度测试(上)

 减肥,肥胖程度测试

 

                              请你仔细阅读下列32个问题,如果和你的情况相一致,就记下相应的序号,之后再看看自己隐匿型肥胖到了什么程度。

 

  1、和18岁时的你相比,现在的体重增加了。

 

  2、以前是苗条纤细型,但现在已标准体重了。

 

  3、体重虽然没变,但体型已改变。

 

  4、腰围已经变粗。

 

  5、小腹突出。

 

  6、臀部松弛下坠。

 

  7、手臂变粗。

 

  8、属于那种穿上衣服才看起来瘦一些的体型。

 

  9、减过好几次肥。

 

  10、减肥之后体重又反弹。

 

  11、即使不吃什么也会胖。

 

  12、常常午睡和不自觉地打盹。

 

  13、运动量不足。

 

  14、出一趟远门就要依赖车子。

 

  15、节假日不出门而闲在家里。

 

  16、身体容易疲倦。

 

  17、体力不佳全身乏力。

 

  18、爬楼梯气喘吁吁。

 

  19、腰围和臀围一样粗。

 

  20、非常喜欢吃甜食。

 

  21、爱吃油炸的东西。

 

  22、经常喝酒。

 

  23、常常喝果汁、可乐、咖啡等含糖饮料。

 

  24、习惯不吃早餐。

 

  25、常吃宵夜。

 

  26、常吃零食。

 

  27、经常在外面吃饭。

 

  28、常在看电视时不经意地将一盒饼干吃完。

 

  29、无聊时或心情不佳时,以吃东西来发泄。

 

  30、肚子虽然很饱,但是如果不吃会觉得不舒服、不安心。

 

  31、习惯将剩余的饭菜吃完。

 

  32、即使吃饱了,但看到喜欢的东西,还是会继续去吃。

 

  按照测试方法,检查一下造成你隐匿型肥胖的真正原因,针对性地加以解决,那么你就可以向它说bye-bye了!

答案续。。。。。。


2117029203教你瘦到90斤(gh_c55ebd710e38)

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