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养生也是一种文化

2016-08-26 01:34:00来源:20区编辑:转角遇见你

养生也是一种文化

什么是养生?

养生,养,即保养之意;生,即生命、生存之意。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动,现代人对于养生的理解停留在第一层面,即遵循生命法则,通过适度运动,加之护理等手段,让身体机能得以休养生息。可是,中国人养生传统源远流长,不仅留下了养生的方法,还融入了中国文化的精髓,已经形成了一种文化,所以对于养生而言,不仅仅要达到强身健体的目的,更要挖掘深层次的精髓,否则无法达到养生的目的。为了让更多的家庭成员在学习养生方法的同时,还能学到中国传统的文化精髓,小依休亲情管家专门针对家庭推出的《大养生》栏目,希望大家学到的不仅仅是养生的方法。

  小依休《大养生》栏目特意邀请“京城剑侠”牛胜先老师,牛胜先老师是原北京太极推手队总教练,八段高手,后又跟从一代宗师武当剑仙李天骥学艺36年。主修太极、形意、八卦和武当功夫及家传丘祖龙门派性命双修道家养生功法,武艺精湛。


  《大养生》首先倡导的是“养身”和“养形”,俗话说身体是革命的本钱,养生首先要养的就是身体,牛胜先老师在《大养生》栏目中传授“妙成养生太极拳”的初级教程,通过简单的太极拳法达到适度运动、调理身体机能的作用,帮助现代人达到强身健体的目的,这是第一层面。


  其次就是“养性”,所谓修身养性也是养生的一个重要组成部分,如果一个人身体健壮但是性情暴虐,这对于五脏也有不小的伤害。在《大养生》栏目中,牛胜先老师传授的太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的境界,而其对于武德修养的要求也使得习练者性情平和,在增强体质的同时提高自身素养,提升人与自然、人与社会的融洽与和谐,达到养性的目的。


  自古至今,养生不仅给后人留下了延年益寿的方法,其中很多中国传统文化的精髓也融入其中。太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,结合人体内外运行规律,形成刚柔并济、动静相间的武术拳种,太极拳辩证的理论思维与武术完美结合,现已形成一种东方特色的太极文化。太极拳虽小道,但在道家哲学思想中,却可艺而通道,拳道合一,文武合艺,修身育德。它的道家文化色彩之浓厚,是中国武术的其他拳种所不能比拟的。《大养生》栏目正是希望通过牛胜先老师的太极拳,能让现代人感受太极拳里的中国传统文化。


  可见小依休为家庭打造的《大养生》,不仅仅局限于强身健体,而是集颐养性情、强身健体等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式,牛胜先老师传授的太极拳对其习练者针的身、形、性的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。





小依休(gh_20b1110eed2b)

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