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运动与健康--西岭健康教育速递

2016-07-07 12:23:00来源:20区编辑:转角遇见你

运动与健康--西岭健康教育速递



虽然下雨了

但西岭社康组织的居民教育活动

并不因为天气改变

先感谢恶劣天气下仍然到位的居民朋友们


今天的活动主题是运动与健康

经过过去2年多的各种讲座

大多数居民已经了解了疾病的基本知识

但是


我们的目的

是让居民学会健康管理

什么是健康管理呢?


健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性,有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。(下面那段,读不懂就跳过去吧,这话怎么那么熟

健康管理主要有以下三个特点:

一、健康管理是以控制健康危险因素为核心,包括可变危险因素和不可变危险因素。前者为通过自我行为改变的可控因素,如不合理饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式,高血压、高血糖、高血脂等异常指标因素。后者为不受个人控制因素,如年龄、性别、家族史等因素。

二、健康管理体现一、二、三级预防并举。一级预防,即无病预防,又称病因预防,是在疾病(或伤害)尚未发生时针对病因或危险因素采取措施,降低有害暴露的水平,增强个体对抗有害暴露的能力预防疾病(或伤害)的发生或至少推迟疾病的发生。二级预防,即疾病早发现早治疗,又称为临床前期预防(或症候前期),即在疾病的临床前期作好早期发现、早期诊断、早期治疗的"三早"预防措施。这一级的预防是通过早期发现,早期诊断而进行适当的治疗,来防止疾病临床前期或临床初期的变化,能使疾病在早期就被发现和治疗,避免或减少并发症,后遗症和残疾的发生,或缩短致残的时间。三级预防,即治病防残,又称临床预防。三级预防可以防止伤残和促进功能恢复,提高生存质量,延长寿命,降低病死率。

三、健康管理的服务过程为环形运转循环。健康管理的实施环节为健康监测(收集服务对象个人健康信息,是持续实施健康管理的前提和基础)、健康评估(预测各种疾病发生的危险性,是实施健康管理的根本保证)、健康干预(帮助服务对象采取行动控制危险因素,是实施健康管理的最终目标)。整个服务过程,通过这三个环节不断循环运行,以减少或降低危险因素的个数和级别,保持低风险水平。



西岭家庭医生团队

在未来半年内

会进行不少于10次的健教活动

讲者都是拿证的健康管理师

(西岭社康也有4个健康管理师了)


下次活动

期待好天气

也期待你的参与











往期精彩


(以下空白)














哇,你都看到这里了

只能给你看看李医生的近照了



李工作室(liyishengdingyuehao)

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