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#瑜伽协会#“体验延伸,共享瑜伽的曼妙”——做一个健康而幸福的移动人

2016-07-05 09:37:00来源:20区编辑:转角遇见你

#瑜伽协会#“体验延伸,共享瑜伽的曼妙”——做一个健康而幸福的移动人

瑜伽兼具柔和美,练瑜伽使人展现青春的活力和独特的魅力。因此瑜伽协会成立了6年,坚持每周举办最少一次活动,让会员感受瑜伽带来全身心的放松。


瑜伽协会活动开展不仅制度化而且正常化。在每次练习瑜伽活动之前,老师都会向会员介绍瑜伽的由来及练习的注意事项,并亲身示范给会员观看瑜伽的呼吸法、站、坐、躺等基本动作,之后让会员们纷纷跟着动作进行模仿。随着悠扬的音乐响起,会员也舞动了起来。一套动作结束后,会员们在拍打着自己的手臂、背脊、腿部,给自己来个全面的放松。瑜伽所呈现的不仅仅是气质之美、健康之感,更是一种精神与肉体相结合的健身术,瑜伽是一种艺术,一种美与健康将结合的艺术。

会员纷纷表示:坚持每周参加瑜伽锻炼,能放松紧张的心情,让素养与心灵都得到提高,对此感到特别幸福!







移路有你(fmylyn)

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