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宝宝夏季厌食,妈妈好心疼!怎么破?

2016-07-05 09:36:00来源:20区编辑:转角遇见你

宝宝夏季厌食,妈妈好心疼!怎么破?


天气一热,感脚食欲变得特别差,可是孩子们也不爱吃饭了怎么办呢?最近得病的娃太多了。不管是身体不适还是天气燥热引起的厌食,都可以试试下面这些食材和方法。




还没加辅食的小婴儿夏天厌奶,可以看这篇厌奶期怎么办?


春夏是长个儿黄金季节,如果这个时期孩子饭量少,我们恐怕还真该操点心呢。气温高的日子,吃一些简单、不烫嘴的“常温”美食最好不过。当然,要是再五彩缤纷点,那是极好的!


而下面这些创意,我看着看着“食欲”就来了:

  “串起来”的快乐


对付夏天不爱吃蔬菜的娃,用西红柿、生菜、蓝莓和黄瓜,串起来就是新鲜的、充满夏天的味道。需根据宝宝的咀嚼能力切成大小不等的块,处理生熟,以下同。吃串串时妈妈一定要看护好哦。



红、绿、黄三色水果,沾上酸奶,细心地切成小块儿,满嘴都是甜蜜。



把最爱的西瓜、哈密瓜串起来,拿饼干模子切成三角形、圆形和五角星,创意多多、收获多多。


先吃一朵花、再来一片叶,摘下一颗果,操作方便、取材简单。



果蔬吃不饱,找来粮食凑,面包、奶酪、火腿都可以串成美食。

“镶起来”的美味


沙拉+牛油果(带果皮),可以手持的天然pizza,稍微冰冻一下效果更好


面包片切成三角形,铺上奶酪,和剁碎的蔬菜


几碗切碎的蔬菜,让宝宝做出自己的作品


“卷起来”的惊喜


烙薄薄一层饼(小宝宝最好吃发面的),随时可以将美食打包。


面包片+南瓜泥+香蕉=主食+蔬菜+水果,小小身材,却大大营养。很适合作为日间小食,给宝宝补充能量。


"调出来"的色彩


各种蔬菜榨好的汁+和好的面,如果宝宝小,可以将面条做成这种蝴蝶型。做法太简单了,根本没必要买。



同样的色彩灵感,也适用于小宝宝的辅食泥、水果泥,待稍稍融化一些就可以食用了。

两款开胃食谱


配料:1汤匙橄榄油 、 1/2中段洋葱、1段胡萝卜、1杆芹菜、5杯蔬菜汤、少量蕃茄丁、少量甘蓝菜、少许盐、2片大蒜(后两种调料小宝宝可不放)

步骤:

中火加热橄榄油;洋葱、胡萝卜、芹菜、大蒜切碎;热油煎洋葱2 - 3分钟,直到变软;添加大蒜、胡萝卜和芹菜,煮3分钟;加入汤,把混合物煮沸、然后加入饺子或面条。饺子做好前,再加入甘蓝。最后调味。



一份饭都可以调出创意色彩。


配料:3块去骨、去皮的鸡胸肉、西红柿丁、黑豆玉米(冷冻或新鲜)、洋葱(小块)、香菜(小块)、盐

 

步骤:慢炖鸡肉,依次放入玉米、黑豆、香菜、葱、西红柿;然后盛好米饭,随时添加喜欢的配料和调味品。

“喝出来”的幸福


西瓜+猕猴桃+蓝莓,最适合这个季节的“美汁源”

天气炎热时,身体新陈代谢旺盛,宝宝就会出很多汗,所以多吃一些富含水分、口感偏凉、酸酸甜甜的缤纷食物,才最容易增进食欲。

其实,很多问题都是水喝的少,引起身体的渗透压升高,带来尿黄等看起来像“上火”的问题。对付宝宝厌食的办法还是多变幻一些花样,而不要求助于开奶茶、下火茶之类的东西。




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