首页科技娱乐体育干货女人设计时尚旅游美食语录健康

筋骨养护理疗基本手法(店长版)

2016-07-05 08:48:00来源:20区编辑:转角遇见你

筋骨养护理疗基本手法(店长版)


乐利来筋骨养护理疗手法通过不同形式的操作方法刺激人体的经络穴位或特定部位。其中有的以推拿为主,如推法、拿法、提法、揉法。以肝经,胆经,膀胱经等为主要推拿经络。从而达到:舒筋通络,消积和中、改善血液循环的功效。


筋骨养护理疗手法之一


后身:

  1. 肩:背上中下三处向两侧推油----膀胱经收回---肩胛缝---肩两侧---颈部

  2. 推大椎(富贵包,两大拇指向下拨筋,四指下大指上)

  3. 推肩胛

  4. 双手握拳推膀胱经,收回时顺肩握拳推出----双手展开收回提风池穴

  5. 单手大拇指由富贵包推左右疲劳肌肉(准确有力度)

  6. 手臂推大臂----小臂---从手心推出,将手臂朝上,推肝经----腋下淋巴---从手排除

  7. 交替双掌推拉带脉(双手不要抬起)

  8. 推腰至环跳(可延至腿根)推腰至尾椎

  9. 体侧疏通(必须力度大要通)定罐

  10. 腿:通膀胱经至脚尖。(膀胱经、肝经、胆经)


    前身

    顺任脉推油收回至掌心推出

    双拇指从天突交替推到任脉到腹股沟

    推肺经(锁骨两侧)

    双手掌交替下走至腹部。(推胀气)

    推拉带脉双手顺时针打圈,交替推

    腹部顺时针四方块双掌推肠最后直推至下方(四方块,力度看顾客承受)

    推腹股沟(必须打开结节)

    腿:通肝胆经

    备注:1、按以上疏通手法每步骤反复三遍,时间约40分钟(重点部位必须加强)

    2、刮痧或拔罐时间约1小时

    3、透皮蒸疗时间约20分钟

    乳腺

    1、胳膊抬起,沿乳腺外延刮至腋下。如有结结一点点向上推,鸵鸟油再刮。推软(几次后消失)增生部位贴排毒贴。

    2、腋下有包,由肘窝推至腋下,顺时针揉20-30下,由腋下刮至肘窝至指尖(胳膊内外都要刮)

    3、以乳头为中心向中间轻柔推或梳理

    4、副乳可刮开。

    5、肺经

    6、与乳腺相应部位背部要做。

    妇科

    腹部(4罐)

    腹股沟

    腰部(7罐)

    胯部

    带脉

    肝经

    前列腺

    1. 腹部(4罐)

    2. 腹股沟

    3. 腰部

    4. 胯部

    5. 带脉

    6. 肝胆经


注意:理疗期间,重点加强膀胱经、带脉、肝胆经的疏通,不同部位需在相应部位加强理疗


而我们的寿命呢?则取决于各个系统的使用寿命,而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度!


一个木桶能装多少水,取决于最矮的那个木板之长短。而一个人的寿命,则取决于最早报废的那个系统。一个肝癌患者40多岁就死了,是因为他的肝脏报废了,尽管其它系统还好好的。一个高血压患者30多岁脑血栓死了,是因为他的大脑报废了,尽管其它系统好好的。


所以,我们要想健康长寿,就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢?就是在于微循环的瘀、堵程度和速度。也就是说,人的寿命取决于微循环。


有人为什么会早死呢?就是说,最早报废的系统,为什么会出现问题呢?就是因为"局部微循环"出现了问题,关于这个道理和解决局部微循环的问题,将在各个部位调理的文章中一一探讨。


人为什么到"七老八十"就会老死?人越老,行动越迟缓,都会这样的感觉,越来越没劲了,走不动了。


到底什么原因呢?就是因为微循环。


微循环都是处于身体的外端和远端,这些地方先形成瘀、堵,慢慢再向里蔓延,一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十岁的时候,微循环瘀堵大概达到50%(一半以上),这时候人体开始走向快速衰老。而到了七八十岁的时候,微循环瘀堵到70--80%,基本只有人体的中间部位循环畅通,四肢和远端的微循环都基本不行了,人的生命也就快到了尽头了。

为什么有人能活一百多岁?因为他们的微循环能够保持畅通,为什么现在很多人"未老先衰"?,是因为他们虽然年青,但微循环瘀堵的却很严重了。这不是凭空想象,我们每个人都可以根据自己的健康状况,再和下面的瘀堵级别对比,大家就会判断自己大概的未来。


那么,瘀堵会有什么感觉呢?或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢?瘀堵首先会有疼痛。疼痛是好事还是坏事?经络或者血液循环出现问题,所表现出来的最典型症状就是疼痛,所谓"痛则不通、通则不疼"。很多人最害怕的也是疼痛,很多人最急于治疗的还是疼痛。因为疼痛让人无法活动,疼痛让人无法吃饭,疼痛让人无法入睡。但是,有一点也许大家不明白,我们身体一旦有问题,我们怕的不是疼,而怕的是不疼。疼是好事,说明血液循环还没彻底堵死,身体在产生自救,在冲击"瘀堵"。而一旦堵死了,你就感觉不到疼了,这样反而坏了大事。就像很多人有静脉曲张,我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了,可有人感觉到疼吗?

也许很多人没注意过,静脉曲张只是在早期才会有疼痛的感觉,到后期彻底堵死就感觉不到疼痛了。血管都被堵死了,我们就感觉不到疼痛了,随之而来的是麻、木、凉,这才是更严重的后果。所以在这里,我们一定要明白一个道理,如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药,千万不要认为以后不疼了就是好事。只有把经络彻底打通了,才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题,而是消除隐患的问题


血液循环最容易在哪里瘀堵呢?


关节和毛细血管。关节处有很多内通外联的缝隙,中医叫穴位,是外邪侵入和内邪外排的"突破口",大家注意一下就明白了,身体的穴位在关节处最多。所以大家千万别轻视或忽视关节的异常,这个报警信号最重要,通过拔罐加温灸是向外"祛邪"的最快最有效的办法。毛细血管都是在微循环上,关节也多是毛细血管,因为一般大、中血管不会堵。


为什么微循环容易堵呢?


(1)血液里的杂质,千万不要轻视,身体每天都在创造垃圾。

(2)感受"风寒",一受风寒血管就收缩,而血液也会变粘,就会造成瘀堵。一是关节、皮肤受寒冷刺激,二是内脏(肠胃)容易受"冷饮、冷食"刺激。所以,在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。事实上,我们每个人的微循环的瘀堵都会存在,而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里,我们看不到,但我们能感觉的到,人越老行动越迟缓,这就是因为年老"血脉不活"的表现。就像刚才提到的"静脉曲张",这是我们能够看得到的,而我们身体内里看不到的呢?


如何能直观地判断身体瘀、堵的程度呢?


还有一个"窗口"可以帮助我们,这就是"舌下静脉血管",中医称为"舌下络脉",现在中医已经形成"络脉"学说,成立了"络脉"学会。舌下络脉的病理变化,主要表现于色泽和形态两方面。舌脉色青紫,其形粗长或怒张,提示气滞血瘀,或痰瘀互结;其色淡紫,脉形粗大或怒张,提示寒邪凝滞或气虚血瘀;其色紫红,脉形怒张,提示热壅血滞,其色淡红或浅蓝色,脉形细小,提示正气虚弱。

舌下络脉的变化,主要提示瘀血病变的存在,根据其色青紫淡紫紫红,分别确认瘀血属气滞、寒凝、气虚,还是热壅。一般我们简易地把瘀堵程度分为四级。


一级:舌下两条静脉隐现,主干直径在 2.6毫米以下,长度不超过舌系带止点,整条舌下静脉无扭曲、怒张。


二级:主干饱满,直径不超过2.6毫米,长度不超过舌系带止点与舌尖1/2,轻度弯曲。


三级:主干饱满,直径增粗超过2.6毫米,长度超过舌系带止点与舌尖3/5,轻度弯曲。三级者表示气血循环有瘀堵。


四级:主干饱满,曲张明显,直径增粗超过2.6毫米,长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖,外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有早期肿瘤。


人体的衰老就是经络不断堵塞的过程,经常疏通经络能够延缓衰老。


《黄帝内经》里说:"经络不通;病生于不仁,治之以按摩",说明筋骨养护理疗有疏通经络的作用。如推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,推拿主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。



正脊堂筋骨养护中心(zjt8668)

 查看原文