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【营养美食】——韩式拌饭

2016-06-17 14:22:00来源:20区编辑:转角遇见你

【营养美食】——韩式拌饭


用料

主料
米饭1碗牛肉30克
鸡蛋1个
调料
泡菜少许黄豆芽少许
菠菜少许红皮洋葱30克
香油1大勺

做法

准备食材:牛肉(肥)30克、鸡蛋1个、泡菜少许、黄豆芽少许、菠菜少许、红皮洋葱30克、香油1大勺。

步骤1:将牛肉切丝,用少许太白粉略腌一下,再与洋葱丝拌匀备用。

步骤2:石锅烧热,先倒入1大匙香油,再倒入白饭,上面摆入牛肉、韩式泡菜、泡菜、黄豆芽、菠菜。

步骤3:黄豆芽、菠菜用少许盐及水汆烫至熟,捞起后再拌入白芝麻及少许香油即可。

步骤4:再将蛋打入。

步骤5:一起焖烧2分钟后再一起拌匀后即可食用。



龙西社区计生办(lxjs28436159)

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