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肝胆排石操作流程(2天版)

2016-06-14 11:16:00来源:20区编辑:转角遇见你

肝胆排石操作流程(2天版)

本方法适合上班的朋友,利用两天的时间进行肝胆排石!详细内容参考《肝胆排石操作流程及注意事项》


 


准备

榨汁机一台,苹果10斤,柠檬6个,橄榄油200毫升,泻盐15毫克,有孔的网兜一个。

男士营养素,蛋白粉,倍力健。VA,VE,高纤,苁蓉片

女士营养素:蛋白粉,倍力健,VA,VE,高纤,铁质


肝胆排石

第一天早上6点,起床喝1000毫升阴阳水(前一天晚上的凉开水和当天开水混合)


7点开始吃一碗粥一勺蛋白粉


9点用三片果蔬磨成粉放在500毫升水里,泡开了全部喝下。然后开始运动,一有空就喝水,多喝水


12点,吃500毫升苹果汁,一勺蛋白粉,一对倍力健,2粒VA,2粒VE,2片铁,一片果蔬


下午3点,吃500毫升苹果汁,一勺蛋白粉,一对倍力健,2粒VA,2粒VE,2片铁,一片果蔬


下午6点,吃500毫升苹果汁,一勺蛋白粉,一对倍力健,2粒VA,2粒VE,2片铁,一片果蔬


7点:躺床上用橄榄油按摩肚子,顺时针方向按摩半个小时,然后用热毛巾敷肝胆区,


9点:200毫升柠檬汁混合200毫升橄榄油,喝下去,迅速放含一片姜,马上上床,右侧弯曲卧休息


第二天早上6点,一啤酒瓶盖子泻盐混200毫升水,喝下去,如果没买到泻盐的伙伴用500毫升阴阳水代替,


7点吃一碗粥和一勺蛋白粉,9点吃3片果蔬,磨成粉泡500毫升水喝,中午和晚上吃营养早餐


第三天饮食正常,一日三餐营养素:早中晚蛋白粉各一勺,倍力健各一对,VE早中晚各一粒,VA早中晚各一 粒,果蔬早中晚各一粒用水泡开喝,铁早中晚各一片,男士,苁蓉片早中晚各一片。一个月修复期。


我们一起努力把握好自己的健康和命运,祝福大家!



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