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中医实践技能:80个常用针灸穴位与操作

2016-05-23 12:00:00来源:20区编辑:转角遇见你

中医实践技能:80个常用针灸穴位与操作



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1. 尺泽:肘横纹上肱二头肌腱桡侧凹陷处直刺0.8-1.2寸或点刺出血 可 咳嗽,气喘,咯血,潮热,咽喉肿痛,胸部胀满;急性腹痛吐泻;肘臂挛痛


2. 孔最:前臂掌面桡侧,尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸处直刺0.5~l寸肘臂挛痛,痔疾,咳血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证


3. 列缺:桡骨茎突上方腕横纹上1.5寸 向上斜刺0.3-0.5寸 可外感头痛,项强,咳嗽,气喘,咽喉痛;口眼歪斜,牙痛


4. 鱼际:第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。直刺0.2~0.5寸,禁灸。咽干,咽喉肿痛,失音。咳嗽,咳血,小儿疳积。


5. 少商:拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸 浅刺0.1-0.2寸或点刺出血 可 咽喉肿痛,发热,咳嗽,失音,鼻衄;昏迷,癫狂;指肿,麻木 手阳明大肠经


6. 商阳:食指末节桡侧,距指甲角0.1寸浅刺0.1-0.2寸或点刺出血 可 咽喉肿痛,齿痛,耳聋;热病,昏迷;手指麻木


7. 合谷:在手背,第一二掌骨间,当第二掌骨桡侧中点 直刺0.5-1.0寸可头痛,齿痛,目赤肿痛,咽喉肿痛,鼻衄,耳聋痄腮,牙关紧闭,口眼歪斜;热病,无汗,多汗;经闭,滞产,腹痛,便秘;上肢疼痛,不遂


8. 手三里:阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸 直刺0.8-1.2寸 可 肩臂麻痛,上肢不遂;腹胀,吐泻;齿痛颊肿


9. 曲池:肘横纹外侧端,屈肘,尺泽与肱骨外上髁连线中点直刺1.0-1.5寸 可 热病,咽喉肿痛,齿痛,目赤痛,头痛,眩晕,癫狂;上肢不遂,手臂肿痛,瘰疬;瘾疹;月经不调,腹痛吐泻


10. 肩髃:肩峰与肱骨大结节之间,上臂平举肩部前方的凹陷直刺0.8-1.5寸 可 肩臂疼痛,上肢不遂,瘰疬;瘾疹


11. 迎香:鼻翼外缘中点旁开鼻唇沟中 平刺或斜刺0.3-0.5寸 不 鼻塞,鼻衄,鼻渊,口眼歪斜,面痒;胆道蛔虫症足阳明胃经


?12. 地仓:目正视瞳孔直下口角水平交界处 直刺0.5寸或向颊车方向透刺1.0-2.0寸 可 眼睑瞤动,口角歪斜,流涎


13. 下关:闭口取穴,颧弓下缘凹陷处,下颌骨髁状突前方直刺0.5-1.0寸 可耳聋,耳鸣,聤耳;齿痛,口眼歪斜,面痛


?14. 头维:在头侧部,当额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸 向下或向后平刺0.5-0.8寸 不可眩晕,头痛;目痛,迎风流泪,眼睑瞤动


15. 天枢:脐中旁开2寸 直刺1.0-1.5寸 可 绕脐腹痛,腹胀肠鸣,痢疾,泄泻,便秘;癥瘕,痛经,月经不调


16. 梁丘:伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼;直刺 1~1.2寸。


胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。


17. 犊鼻:屈膝,在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷中斜刺1.0-1.5寸 可 膝肿痛


18. 足三里:小腿前外侧,犊鼻下3寸,胫骨前缘1横指直刺1.0-2.0寸 可 胃痛,呕吐,腹胀,肠鸣,消化不良,泄泻,便秘,痢疾,乳痈;疳疾,喘咳痰多,头晕,心悸气短;癫狂,失眠;膝痛,下肢痿痹,脚气,水肿


19. 条口:正坐屈膝位,在犊鼻下8寸,犊鼻与下巨虚的连线上取穴。直刺 l~1.5寸。肩周炎,膝关节炎,下肢瘫痪;胃痉挛,肠炎,扁桃体炎。脘腹疼痛,下肢痿痹,转筋,跗肿,肩臂痛。


20. 丰隆:小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘2横指 直刺1.0-1.5寸可 咳嗽,痰多,哮喘;头痛眩晕,癫狂;下肢痿痹


21. 内庭:在足背,第2,3跖骨结合部前方凹陷处 直刺0.3-0.5寸 可目赤肿痛,面浮水肿;足背肿痛,足痿无力足太阴脾经


22. 公孙:在足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉际处。直刺0.6~1.2寸。可灸。胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠病证。心烦、失眠、狂证等神志病证。逆气里急、气上冲心(奔豚气)等冲脉病证。


23. 三阴交:在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内后缘    直刺1.0-1.5寸 可月经不调,崩漏,赤白带下,阴挺,经闭,难产,产后血晕,恶露不行,梦遗,遗精,阳萎,阴茎痛,疝气,水肿,小便不利,遗尿;肠鸣腹胀,泄泻,便秘;失眠,眩晕;下肢痿痹


24. 地机:小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。直刺1~1.5寸。月经不调,痛经,功能性子宫出血,阴道炎;腰痛,遗精,精液缺乏;


25. 阴陵泉:在小腿内侧,胫骨内侧髁下缘凹陷处直刺1.0-2.0寸 可 腹胀,水肿,黄疸,暴泄,小便不利或失禁;阴茎痛,妇人阴痛,遗精;膝痛


26. 血海:屈膝,在大腿内侧,髌骨内端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处直刺1.0-1.5寸 可 月经不调,经闭,崩漏;湿疹,瘾疹,丹毒


27. 通里:在前臂掌侧,尺侧腕屈肌腱桡侧缘,腕横纹上1寸   直刺0.3-0.5寸 可 暴喑,舌强不语;心悸怔忡;腕臂痛


28. 神门:尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 避开尺动静脉曲,直刺0.3-0.5寸 可 失眠健忘,痴呆,癫狂;心痛,心烦,惊悸 手太阳小肠经


29. 后溪:第5掌指关节尺侧后方,第5掌骨小头后缘,赤白肉际处 直刺0.5-0.8寸 可头项强痛,腰背痛;耳聋,目赤目翳,癫狂痫证;疟疾,盗汗;肘臂及手指挛急


30. 天宗:肩胛骨冈下窝中央凹陷处,约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处取穴。直刺或向四周斜刺0.5~l寸。气喘,乳痈,肩胛疼痛、肩背部损伤等局部病证。


31. 听宫:耳屏与下颌关节之间,微张口呈凹陷处张口,直刺0.5-1寸 可耳聋,耳鸣,聤耳,齿痛;癫狂痫证


32. 攒竹:眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是。平刺0.5~0.8寸。禁灸。


33. 天柱:后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳。


34. 肺俞:T3棘突下旁开1.5寸 斜刺0.5-0.8寸 可 咳嗽,气喘,咳血,鼻塞;骨蒸潮热,盗汗;皮肤瘙痒,瘾疹


35. 膈俞:位于背部,当第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。斜刺0.5~0.8寸。呕吐,呃逆,气喘,咳嗽,吐血,潮热,盗汗。


36. 胃俞:T12棘突下旁开1.5寸 直刺0.5-1.0寸 可 胸胁痛,胃脘痛,腹胀,呕吐,肠鸣


37. 肾俞:L2棘突下旁开1.5寸 直刺0.5-1寸 可遗精,阳萎,遗尿,小便不利,水肿,月经不调,白带,腰痛,耳鸣,耳聋,气喘


38. 大肠俞:第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。直刺0.8~1.2寸。腹胀,泄泻,便秘,腰痛。


39. 次髎:在髂后上棘下与后正中线之间,适对第2骶后孔中,直刺 l~1.5寸。月经不调、痛经、带下等妇科疾患。小便不利。遗精。疝气。腰骶痛,下肢痿痹。


40. 委中:腘横纹中央 直刺1-1.5寸,或点刺出血 可腰痛,下肢痿痹;腹痛,吐泻;遗尿,小便不利;丹毒,瘾疹,皮肤瘙痒,疔疮41. 秩边:骶管裂孔旁开3寸 直刺1.5-3寸 可腰腿痛,下肢痿痹,大小便不利,阴痛,痔疾


42. 承山:腓肠肌肌腹下,伸小腿时,肌腹下出现交角处直刺1-2寸 可腰背病,腿痛转筋,脚气,痔疾,便秘


43. 昆仑:跟腱与外踝之间凹陷处 直刺0.5-0.8寸 可 头痛,项强,目眩,鼻衄;腰痛,脚跟痛;痫证,难产


44. 申脉:足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。直刺0.3~0.5寸。增进耐性、怕冷症(怯寒症)等。


45. 至阴:足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。浅刺0.1寸;胎位不正用灸法。胎位不正,滞产。头痛,目痛,鼻塞,鼻衄46. 涌泉: 足心前三分之一的凹陷中 直刺0.5-1.0寸 可 头顶痛,眩晕,昏厥,癫疾,小儿惊风,失眠;便秘,小便不利;咽喉痛,舌干,失音;足心热


47. 太溪:足内踝与跟腱之间的凹陷中 直刺0.5-1.5寸 可 头痛目眩,耳聋,耳鸣,咽喉肿痛,齿痛,失眠;咳喘,咯血;月经不调,遗精,阳萎,小便频数,腰脊痛,内踝肿痛


48. 照海:内髁尖正下方凹陷处。直刺0.5-1寸。痫证、失眠等精神、神志疾患。咽干咽痛、目齿肿痛等五官热性病证。便不利,小便频数。月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证。下肢痿痹


49. 内关:掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,腕横纹上2寸直刺0.5-1寸 可心痛,心悸,胸闷;胃痛,呕吐,呃逆;失眠,癫痫眩晕,偏头痛;肘臂挛痛


50. 大陵:腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。直刺0.3~0.5寸。心痛,心悸,惊悸,癫狂,痫证,腕关节疼痛,喜笑悲恐。胃痛,呕吐,,胸胁痛。


51. 中冲:手中指末节尖端中央。浅刺0.1寸;或用三棱针点刺出血。昏迷、中暑、心绞痛等。配水沟、太冲、劳宫、曲泽主治中风昏迷、舌强不语;指压中冲用于心绞痛的应急治疗;配大椎、曲池、曲泽主治中暑;配大椎、合谷、外关主治小儿惊风。


52. 外关:前臂背侧,阳池上2寸,当桡尺骨之间 直刺0.5-1寸 可热病,头痛,耳聋,耳鸣,目赤肿痛,胸胁痛,上肢痿痹


53. 支沟:前臂背侧,阳池上3寸,桡尺骨之间 直刺0.5-1寸 可 耳聋,耳鸣,胁肋痛,落枕,便秘,热病


54. 翳风:耳垂后方,下颌角与乳突之间凹陷中 直刺0.5-1.0寸 可 耳鸣,耳聋,口眼歪斜,牙关紧闭,颊肿,瘰疬


55. 肩井:在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。


直刺0.5~0.8寸,深部正当肺尖,慎不可深刺;可灸。肩背痹痛,手臂不举,颈项强痛,乳痈,中风,瘰疬,难产,诸虚百损。


56. 风池:在项部,枕骨下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中 向鼻尖方向斜刺0.8-1.2寸 可头痛,眩晕,失眠,癫痫,中风;目赤痛,鼻渊,鼻衄,耳鸣,咽喉肿痛;热病,感冒,颈项强痛


57. 环跳:侧卧屈股,在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上,外1/3与中1/3的交点处 直刺2-3寸 可腰腿痛,半身不遂,下肢痿痹


58. 阳陵泉:在小腿外侧,腓骨头前下方凹陷中 直刺1-1.5寸 可 半身不遂,下肢痿痹麻木,膝肿痛,脚气;胁肋痛,口苦,呕吐,黄疸;小儿惊风


59. 悬钟:在小腿外侧,外踝尖上3寸,腓骨前缘直刺0.5-0.8寸 可 颈项强痛,偏头痛,咽喉肿痛;胸胁胀满;痔疾,便秘;下肢痿痹,脚气 足厥阴肝经医学教育网整理搜集


60. 行间:第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。直刺0.5~0.8寸。中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口喎等肝经风热所致病证。月经不调、痛经、崩漏带下等妇科病证。遗尿、癃闭等泌尿系病证。疝气。胸胁胀痛


61. 太冲:在足背,足第一二跖骨结合部前凹陷中 直刺0.5-1寸 可 头痛,眩晕,目赤肿痛,咽痛嗌干,耳鸣;疝气,月经不调,遗尿;小儿惊风,癫痫,胁痛,下肢痿痹


62. 期门:位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。斜刺0.5~0.8寸;可灸。胸胁胀满疼痛,呕吐,呃逆,吞酸,腹胀,泄泻,饥不欲食,胸中热,喘咳,奔豚,疟疾,伤寒热入血室。


63. 腰阳关:L4-5 直刺0.5-1寸可 腰骶疼痛,下肢痿痹,月经不调,赤白带下,遗精,阳萎


64. 命门:L2-3 直刺0.5-1寸 可虚损腰痛,下肢痿痹,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳痿,赤白带下,泄泻


65. 大椎:C7-T1 斜刺0.5-1寸 可热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,小儿惊风,癫痫,感冒,风疹


66. 百会:前发际正中直上5寸 平刺0.5-0.8寸可头痛,眩晕,失眠,健忘,中风不语,癫狂,痫证,脱肛,痔疾,阴挺,久泻


67. 神庭:头部中线入前发际0.5寸平刺0.3-0.5寸 可 头痛,眩晕,目赤肿痛,泪出,鼻渊,鼻衄,癫狂,痫证


68. 水沟:中沟上中1/3交点处 向上斜刺0.3-0.5寸 不 昏迷,晕厥,癫痫,急慢惊风,鼻塞,鼻衄,风水面肿,齿痛,牙关紧闭,黄疸,消渴,脊膂强痛,挫闪腰疼


69. 中极:前正中线脐下4寸 直刺1-1.5寸可小便不利,遗尿不禁,阳萎,**,遗精,月经不调,阴痛,带下,崩漏,阴挺


70. 关元:前正中线脐下3寸 直刺1-2寸 可中风脱症,虚劳羸瘦,少腹疼痛,霍乱吐泻,痢疾,脱肛,小便不利,尿频,尿闭,遗精,白浊,阳痿,月经不调,经闭,经痛,赤白带下,阴挺,崩漏


71. 气海:前正中线脐下1.5寸直刺1-2寸 可 绕脐腹痛,便秘,泄痢不禁,遗尿,遗精,阳萎,疝气,月经不调,痛经,经闭,崩漏,带下,阴挺,虚惫羸瘦,四肢乏力


72. 神阙:脐中禁刺 可 中风虚脱,绕脐腹痛,水肿,脱肛,久泻,便秘


73. 中脘:前正中线脐上4寸 直刺1-1.5寸 可胃脘痛,腹胀,呕吐,吞酸,纳呆,食不化,黄疸,泄利,哮喘,失眠,癫痫74. 膻中:前正中线上,两乳头连线的中点。平刺0.3~0.5寸;可灸。咳嗽,气喘,咯唾脓血,胸痹心痛,心悸,心烦,产妇少乳,噎嗝,收缩。


75. 四神聪:在百会前、后、左、右各开1寸处,平刺0.5~0.8寸。头痛、眩晕、失眠、健忘、癫痫等神志病证。


76. 太阳:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处直刺或斜刺0.3-0.5寸或点刺出血偏正头痛,三叉神经痛,目赤肿痛77. 印堂:在前额部,当两眉头之中间头痛,头晕,三叉神经痛,鼻炎,目赤肿痛,小儿惊风78. 定喘:第七颈椎棘突下定大椎穴,旁开0.5寸处。直刺0.5~1寸。哮喘,支气管炎,支气管哮喘,百日咳。落枕,肩背痛。


79. 夹脊:第1胸椎至第5腰椎,棘突下旁开0.5寸,一侧17个穴,左右共34穴。直刺0.3~0.5寸。或用梅花针叩刺。


80.十宣:在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸,左右共10个穴位   直刺0.1-0.2寸或点刺出血昏迷,休克,中暑,咽喉炎,胃肠炎,高血压,手指麻木


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