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【健身瘦身】史上最快的瘦身动作、真正瘦腰、瘦肚子 更有真人效果图!

2016-03-29 11:49:00来源:20区编辑:转角遇见你

【健身瘦身】史上最快的瘦身动作、真正瘦腰、瘦肚子 更有真人效果图!

 


小编也在使用的腰部训练法!

仰卧起坐、平板支撑是根本无法瘦腰腹的,而腹肌撕裂者等只会练厚腹部,把腰练粗。真正瘦腰腹、通肠道、快速练出马甲线,唯有瘦腰大法

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先不要着急

小编带大家看一下网友的成果

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怎么样,各位小主们

跟小编一起瘦瘦瘦瘦!

要注意以下几点:

  1. 每天按组进行训练效果更佳

  2. 白天多喝水促进身体代谢

  3. 坚持前两点,功夫不负有心人


    再附上效果图激励大家!



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