今天小编给大家带点干货!暖暖大家的眼,提提大家的神!
看见没有,人鱼线!
看见没有,小鲜肉!
看见没有,你们的上一任国民老公。。。。。。。
与其羡慕别人老公,不如催促自己老公。。。。
与其羡慕别人身材,不如自己先动起来。。。。
下面就为大家推荐爆红朋友圈的居家6分钟腹肌高强度训练,一起燥起来吧!
10下
▽
20下
▽
左右各10下
▽
【休息15秒】
右腿10下
▽
左腿10下
▽
10下
▽
右腿10下
▽
左腿10下
▽
【休息15秒】
左右各15下
▽
20下
▽
20下
▽
【休息15秒】
10下
▽
右腿10下
▽
左腿10下
▽
10下
▽
20下
▽