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人鱼线,马甲线,八个块!都不是事,风靡朋友圈之腹肌锻炼6分钟!

2016-03-29 08:29:00来源:20区编辑:转角遇见你

人鱼线,马甲线,八个块!都不是事,风靡朋友圈之腹肌锻炼6分钟!


今天小编给大家带点干货!暖暖大家的眼,提提大家的神!


看见没有,人鱼线!


看见没有,小鲜肉!
看见没有,你们的上一任国民老公。。。。。。。


与其羡慕别人老公,不如催促自己老公。。。。


与其羡慕别人身材,不如自己先动起来。。。。


下面就为大家推荐爆红朋友圈的居家6分钟腹肌高强度训练,一起燥起来吧!


10下


20下



左右各10下



【休息15秒】



右腿10下



左腿10下



10下



右腿10下



左腿10下



【休息15秒】



左右各15下



20下



20下



【休息15秒】



10下



右腿10下



左腿10下



10下



20下

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