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淳养生:培养戒色的正见

2016-03-16 09:40:00来源:20区编辑:转角遇见你

淳养生:培养戒色的正见

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追寻以往纯真,唤起久违正能量,掌握人生一往直前!

首先"引用"一篇对我启发很大的文章里的话:


事实上,任何一个人都是会有离苦得乐的希望。即便是十恶不赦的罪人同样也希望离苦得乐。问题是每个人的思想不同、见解不同。对于什么是苦,什么是乐的概念不同。这就是我们说的‘见’。


见有正见,有邪见。有正确的。有不正确的。这个见解是十分重要的。每个人的所有身语意活动都是依靠这个‘见’来指挥的。所以学佛也要从这里入手。世尊为我们说修学佛法,要按照八正道而行。这八正道,第一就是正见。其次是正思惟。有了正见才会有正确的思维,接着才会有正语、正业、正命、正精进、正念、正定。


但是我们学佛,恰恰是这正见、正思维学不好。导致后面的一系列问题解决不了。一心不能、持戒无力、内心矛盾。学佛要想学好,学得顺利,那么就要从正见开始。佛法八正道,正见是第一位的。因为见解实在是指导我们身语意的指挥棒。没有正见,我们的方向就会有很大的偏差。


正见、正思维有了,后面的自然顺水推舟一般容易。真的吗?我们举个例子,作个实验看看。


我们就挑学佛最容易遇到的,也是最为难以根治的问题说-邪淫。


这个问题,尤其是年轻人,精力旺盛,每天和这个五颜六色的世界打交道,邪淫很容易就沾染上。而且戒除起来十分困难。很多人,是戒了又戒。有几天似乎是那么回事了。但是某一天一个缘碰上了,如同泰山崩塌一样又一发不可收拾。


很多人也试过一些方法。甚至用一些调气的功夫。效果如何,我们没有统计,不过仅从方法上来说,由于没有从正见入手,不会太好。
有些同修就会说,我们也有正见,也知道邪淫不好,但是就是戒除不了。我告诉大家,邪淫不是戒除不了。只要有正确的方法,和一定的决心,就完全可以办到。甚至决心都不必很大。这是真的。关键就在于什么是正见。


我们也知道邪淫不好,有损福德,有损智慧。但是这仅仅是一部分。我们依然有其他的见解。如果有这个问题的朋友,可以问问自己。对于邪淫,大家的心里认为这个行为是苦是乐?要真实回答。


对于这个问题,凡是没有真正戒除的同修,我可以肯定的说,在心里对于淫欲的观念是……乐。是一种享乐。一种让自己很舒服的行为。对不对?或许你会反驳,但是当行动来临的时候,你回想一下,你对于邪淫、手淫也好,当时是什么想法?是乐是苦?


这就是关键所在。如果你的观念依然是乐。那么,什么方法都不会管用。你会去追求这个乐。离苦得乐是每个人与生俱来的本能。但是这个‘见’是错误的,这个见有偏差。因为它只看到了眼前,没有看到后果。


在《楞严经》中描述了菩萨对此的看法:淫习交接,发于相磨。研磨不休,如是故有大猛火光,于中发动。如人以手自相摩触,暖相现前。二习相然,故有铁床铜柱诸事。是故十方一切如来,色目行淫,同名欲火。菩萨见欲,如避火坑。


如果你想戒除邪淫,戒除手淫。很简单,改变这个‘见’,就可以很容易地达到目的。只要你认为邪淫是痛苦的,如同火坑一样,谁会没事非要向火坑里跳呢?没有人会要让自己痛苦,除非他认为这个痛苦也是“乐”。


" 下面我还要再进一步说一下能更快、更容易达成效果的方法。你甚至只需五分钟的时间。每天三次,连续用不了一周,就可以基本解决这个问题。


原理还是那个原理。更改我们内心的见解,把它换成世尊教导的正见。


但是我们要高效率。要迅速见效。实际上也很容易做到。


第1步,找到在佛教经典中相关邪淫的教导


之所以列出几步,实际上是为了让大家有具体的操作步骤可以效仿,因为这个方法可以举一反三用于戒除其他任何恶习、比如偷盗、妄语、肉食等等。


《十善业道经》《十不善业道经》《大乘大集地藏十轮经》《大方等大集经》等诸多经典都列出过邪淫的果报。和不邪淫的功德。我们不一一列出。仅总结其中的一部分:邪淫的人,无智慧,无主见,他人不乐见,身体弱,沉迷肮脏的行为。没有贞节的眷属。


而不邪淫是这样:有智慧主见,不为淫欲所吸引,人所乐见,身体好。有贞良眷属,家庭和睦。


第2步,把这两种情况放到自己身上观想


我们把这两种情况,先后放到自己身上。首先想一下自己邪淫的样子,然后想像一下自己没有智慧主见、人家看到自己都不欢喜,身体虚弱,行为不耻的样子,没有和睦的家庭。把这些联想到一起,最好是想出具体的形象,把这些因素都统一进去。你仿佛看到了自己这样子过了几年、几十年之后的样子。"


" 然后我们再想像相反的内容,想自己不淫欲,远离淫欲的样子,身体强壮、有智慧有主见,不沉迷于欲望,人人看到都生欢喜,有美满的家庭。把这些也都想像出一个具体形象,具有这些因素。想想自己有这样的善行后的结果,十年后是什么样子,有什么样的不同。


我们学佛每天都在读经,可是经典是教导我们实践的老师,如果我们不按照经典中的所叙述的去做,读经的意义就不大了。我们这个形象思维在做什么呢?在“如理思维”很多经典中都告诉我们的一句话。我们知道学佛“莫信己意”,那要相信什么呢?相信世尊告诉我们的道理,要根据世尊的教导如理思维。也就是要实习、锻炼、培养‘正见’。我们运用观想的方法,效果会很好。


然后我们再想像相反的内容,想自己不淫欲,远离淫欲的样子,身体强壮、有智慧有主见,不沉迷于欲望,人人看到都生欢喜,有美满的家庭。把这些也都想像出一个具体形象,具有这些因素。想想自己有这样的善行后的结果,十年后是什么样子,有什么样的不同。


我们学佛每天都在读经,可是经典是教导我们实践的老师,如果我们不按照经典中的所叙述的去做,读经的意义就不大了。我们这个形象思维在做什么呢?在“如理思维”很多经典中都告诉我们的一句话。我们知道学佛“莫信己意”,那要相信什么呢?相信世尊告诉我们的道理,要根据世尊的教导如理思维。也就是要实习、锻炼、培养‘正见’。我们运用观想的方法,效果会很好。"


上面篇是讲关于培养戒色正见的。


我们戒不掉就是因为没有正见,这个正见也可以说是觉悟,我们始终认为撸管很爽,所以虽然知道了那些危害,但是仍然疯狂的撸。但是假如自己下一次撸就会直接死去,假如下一次撸一定会导致瘫痪,“再撸会死”,就不会撸了。


其实我们还是对于危害认识不够深。除了认识危害,我们还得树立其它正见。比如奉献的快乐,比如自己人生的意义是什么,“寻求和建立意义,为意义而活,他可以帮助你渡过人生,尤其是在现在这样一个充满选择与诱惑的时代。”培养正见还有就是认识到撸管没有快感,快感是虚假的,这个是需要用多巴胺的文章和快乐戒撸法来给自己培养。


所以,我总结 ,培养正见四步走:


1.用上述方法观想,可以总体上认知


2.快乐戒撸法、终极戒撸法以及几篇多巴胺的文章可以帮助认识撸管没有快感


3.看手淫危害10000例、戒色后的变化这种文章有助于加深危害认识和戒的好处认识


4.幸福人生讲座可以树立一个正确的人生观,认识什么是真正的快乐。除此之外,还有其它好书比如国学,了凡,四种清净明诲,甚至励志书籍等等树立正确人生观。


按这四个做,并力行,戒色的根本能做到了,再加上每天保持学习戒为良药来满足各个方面的正见,你基本上就戒掉了。


下面我来发文章,就是上面提到的所谓四字诀,就是戒色中必须注意的四个方面,重要性依次降低。四字诀为“欲息锻饮”。下面我一个一个讲解:


1,首先,“欲”字诀。欲,指两方面的邪欲。第一方面,指“意淫欲”。我认为意淫欲是是导致手淫以及其他邪淫出现的根本,正所谓万恶淫为首,我们必须从根本上提高自己的境界,时常修身,完善自我,在大脑内,将意淫打败,才能为防止手淫的出现打下基础,另外,意淫本省,对于大脑和身体的伤害,也不见得比手淫小,此关不过,无从谈起后面。第二个方面,指的是“手淫欲”。


我认为,把意淫控制到最小化程度,才能比较有效的防止手淫的出现,才能让我们坚持较长的时间不破解,否则,我们就会出现思想很邪恶龌龊,但是身体却很诚实,就会进入戒破戒破的死循环中,迷失自我。这就是我总结的“欲”字诀,两方面,意淫欲,手淫欲。其中,意淫为根,手淫为枝叶,意淫者必手淫,必破戒,只是时间问题。。 很推崇飞翔前辈的理念,想戒,必须修身提高自我,否则难上加难。


2,其次,是“息”字诀。只有在“欲”止“欲”息之后,我觉的才能谈得上“息”字诀。息字诀,主要指的是合理的休息,作息。我们在做到了“欲”字诀里面的要求的同时,就应该注意加巩固效果了,后面的“息锻饮”这三字诀,都主要强调的是效果的巩固欲保养,其中,“息”字诀最重要,打头阵。


晚上应当早点休息,且在休息的时候,大脑应该放松,不能意淫是最低的要求,其次,大脑也不能想其他的东西。因为手淫者,一般都神经衰弱,睡前稍微一想东西就容易精神兴奋,从而难以入睡,这就导致当晚休息不好,其直接结果就是第二天身体昏昏沉沉的,影响工作学习生活,减慢了恢复的速度,间接结果就是有可能因为人困,让欲又有机可乘,卷土而上,破戒。 另外,息字诀还强调,平时的工作生活学习也要注意休息,以免伤了精气。


3,再者,是“锻”字诀。望文生义顾名思义,锻字诀主要指的是适当的,合适的锻炼,切记,一定是适当的体育脑力锻炼,切不可心急而过度,否则必伤身。锻字诀,一定是在做好了欲,息字诀才能做的,试想整天撸,睡不好,还有力气锻炼吗?


在做好上面两方面后,在自己的日常生活中,寻找适合自己的锻炼方法,效果会更好。也可以适当锻炼自己的脑力,但是这个不要太多,因为稍不留神,就可能会意淫。


4,最后,是“饮”字诀。食物是我们精气的最终来源,在做上面三方面的同时,一定要注意食物的合理搭配,少吃荤,多吃蔬菜,但是绝对不是不让吃肉。同时,如果有必要的话,也可以去看看老中医,配上相应的药物治疗。一定要是可靠的医生哦,禁止进男科医院,就算是他们说治不好不收费的,绝对禁止。


我没有进过男科医院,但是我知道那就是骗人的,不要问我为啥知道,哈哈,咱靠悟,自己悟出来的(其实是看了戒色吧里的一个老帖子,加上我本来对那东西比较抵触) 我平时把四字诀也当养生的秘诀,只是,在当养生诀看的时候,把欲的内容换了下而已。提高自身的修养,是我们戒色的精神支柱和主心骨,否则一旦到了休眠期,真的很难做到继续不破戒。多学学国学和吧里的精品贴,很有用。

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(转载:戒邪淫公众微信)

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