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产后如何下奶?【无忧妈妈母婴大课堂】

2016-03-16 16:11:00来源:20区编辑:转角遇见你

产后如何下奶?【无忧妈妈母婴大课堂】




新妈妈产后会遇到各种难题,比如最常见的奶水不足。


母乳喂养的不可替代性让大部分新妈妈选择坚持。但是就是没奶水该怎么办呢?




新妈妈产后奶水少或是没有奶水,不能满足孩子的需求,这种情况就是产后乳汁不足或是产后无乳。无忧妈妈专业催乳师和您分享如何面对这个情况!


首先做到以下几点


  1.保证产妇有足够的摄入量和吸收率。


  2.尽可能让婴儿与母亲单独在一起,充分地进行皮肤接触。


  3.产妇要学会正确的哺乳姿势和喂哺知识。


  4.让婴儿频繁地吸吮,24小时内至少10次。


  5.在哺乳后将多余的奶挤出来。


  6.夜间也应该哺乳,因为泌乳素在夜间分泌较高。


  7.采取母婴同步休息法。


  8.乳量增加时,逐渐减少人工喂养。


  9.不用奶瓶、杯子等为孩子加奶。


  10.观察婴儿尿量,大于6次体重增长就是得到足够的乳汁。



无忧妈妈分享产后如何下奶?


1、专业催乳师指导下,给乳房做按摩,根据实际情况配合使用通奶汤、催奶汤,刺激奶水的分泌。给予纯母乳的信心。


2、产妇要保证宝宝的吮吸次数,养成宝宝勤奋吮吸的好习惯。


3、产妇哺乳的时候,可以通过听轻松舒缓的音乐等手段,让身心愉悦放松。


4、喂奶前半个小时左右适量补充水分。


5、保证良好的休养环境和提高睡眠质量。


6、产妇少吃生冷刺激的食物。遵循产后营养餐原则。


7、注意多渠道摄取水份,多喝新鲜清淡的汤水。



最后,无忧妈妈专业催乳师建议最重要让宝宝早吸吮、勤吸吮,这是促进妈妈大脑垂体分泌泌乳素的最好方法。




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