首页科技娱乐体育干货女人设计时尚旅游美食语录健康

【育儿百科】这些水果不能一起给宝宝吃?

2016-03-16 20:02:00来源:20区编辑:转角遇见你

【育儿百科】这些水果不能一起给宝宝吃?

1.杏仁与栗子


杏仁与板栗都属于粗糙的食物,同时吃下胃会不舒服,且杏仁含油脂较高,一起吃容易引起宝宝腹泄及胃痛。

2.草莓与樱桃


草莓、樱桃等红色蔬果虽然含有丰富的维生素C,但过量食用易引起宝宝上火,更不要一起吃,两种水果一起吃会加重上火症状。

同时,食用前应用盐水或洗涤剂清洗干净,浸泡一段时间后再吃,以免引起宝宝腹泻等疾病。

3.桔子与柠檬


橘子和柠檬虽有健脾消食的作用,但它们所含的果酸要高于一般水果,大量食用会促进胃酸的分泌,尤其是柠檬,酸性较强,PH达2.8以下,极易引起宝宝胃部及消化道溃疡,甚至胃穿孔,二者不应同时食用,更不可空腹食用。

4.哈蜜瓜与香蕉


香蕉及哈密瓜的钾离子及含糖量都相当高,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克,哈密瓜含糖量则在15%左右。二者同食容易引发宝宝呕吐,血糖升高,对肾脏亦有一定影响。

5.菠萝与芒果


菠萝、芒果中含有大量的果酸、氨基酸和蛋白质,这些物质中含有刺激性物质比较多,接触人体的皮肤后,就会造成过敏。


小宝宝首次吃芒果 要少量小块食用


专家介绍,春季很多水果都易引起皮肤过敏,像芒果、菠萝、猕猴桃、香蕉等,但其中以芒果过敏最为多见,因为芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等,含有刺激性物质,接触到人体皮肤,就可能造成原发刺激性过敏,表现为腮帮和嘴唇周围起红斑、疱疹,严重者会出现红肿、疼痛。


而其他一些水果,引起过敏的物质也是不尽相同的,有些是水果本身的成分,如菠萝的菠萝蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白、果胶、醛酸等;有些则是生产、储存、保鲜过程中残留在水果中的生长激素、催熟剂、保鲜剂等。


  “有芒果过敏史的人对芒果是会终身过敏的,是一种特异性的体质。”丁英洁说,所以这类人群以后最好要禁食芒果。


小宝宝在第一次尝试食用芒果等易致敏的水果时,要少量食用,家长也可以将芒果搅打成汁再用温开水稀释给宝宝食用,这种方法也适合第一次尝试食用芒果的宝宝。


之后,家长要密切观察宝宝是否有过敏反应,即使不过敏的宝宝,家长也要将芒果切成小块,并尽量避免食用时果汁频繁接触口周皮肤。宝宝每次吃完之后,一定要漱口、洗手、洗脸。


宝宝吃水果该注意什么?



1、水果不能替代蔬菜。如果经常让宝宝以水果代替蔬菜,势必水果的摄入量就会增大,因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时,不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素,影响骨骼的发育造成身材矮小,而且还会使宝宝经常有饱腹感,结果导致食降。


2、宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收


3、水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至引起便秘。所以,在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。


4、不主张在餐前给宝宝吃,因宝宝的胃容量还比较小,如果在餐前食用,就会影响正餐的营养素的摄入。最佳的做法是,把食用水果的时间安排在两餐之间,或是午睡醒来后,这样,可让宝宝把水果当作点心吃。


5、每次给宝宝的适宜水果量为50-100克,还可根据宝宝的年龄大小及消化能力,把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥,如1-3个月的小婴儿,最好喝果汁,4-9个月宝宝则可吃果泥。


6、给宝宝选用水果时,要注意与体质、身体状况相宜。

舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好给吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,可败火。荔枝、柑橘吃多了却可引起上火,因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥。食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。


▍内容来源:网络

家长是不是每天被孩子的为什么给问晕了呢?幼儿十万个为什么,帮助家长为3-8岁小朋友每天轻松解决孩子心中的为什么。

更多[幼儿十万个为什么] 请点击“阅读”

↓↓↓↓↓↓↓↓

阅读原文 微信原文