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学会这些办法 挑食的宝宝立即爱上吃饭

2016-02-18 07:10:00来源:20区编辑:转角遇见你

学会这些办法  挑食的宝宝立即爱上吃饭

        很多儿童都有挑食的坏习惯,挑食不仅会影响孩子的体重和抵抗力,还会影响孩子的生长发育,尤其是正处在智力发育和长身体的未成年儿童,家长应该尤为重视。

        很多家中有挑食孩子的父母,每天都在为他们孩子的饮食而烦恼。那么小孩子不爱吃饭怎么办?今天,分享几个好方法,帮助你的孩子改变挑食的坏毛病。

制作精美食物

       有时候孩子爱吃一个食物,并不是因为喜欢这个食物的本身,而是受它们的外貌吸引。例如孩子喜欢喝酸奶,不是因为他们知道酸奶有多少价值,或酸奶多好喝,吸引他们的还是酸奶的卡通包装。

       同理,孩子如果不爱吃蔬菜水果,将蔬菜或水果,摆成好看的图案,或者孩子最近喜欢的动画形象。你只要将食物弄的好看有趣又好吃,还愁孩子不吃饭吗?

与孩子一起制作精美餐点


       幼儿园经常会举办一些亲子活动游戏,让家长和孩子们一起动手制作美食,家长会发现在家爱挑食的孩子,居然把饭都吃光光了。并不是说亲子活动的食物多好吃,而是那是他们自己动手制作的,他们很有成就感,自然吃饭就香了。其次,让孩子一起制作美食,还可以提高孩子的动手能力。

养成饭前不吃零食的习惯

       饭前吃零食,肚子饱了,然后到了吃饭时间,自然就吃不下饭啦。所以家长一定要养成孩子饭前不吃零食的好习惯。当然,孩子实在饿了,不妨给孩子吃一些酸奶、水果、全麦饼干等比较健康的食物。

与孩子比赛,给孩子做榜样

       父母是孩子最好的老师,很多孩子都会不自觉的模仿父母的动作,所以想让孩子多吃蔬菜和水果,父母平时也得多吃。很多孩子看父母吃的很香,他们就会不自觉的想吃。

通过卡通故事入手

       很多孩子都有睡前听父母讲小故事的习惯,父母不一定要照着书本读,可以做一些修改。在讲故事时可以将孩子挑食或其他的不良习惯带入故事中,通过故事和第三方的形象,告诉孩子他们挑食对身体的影响。


温馨提示:                

       或许不是每个方法都适合你们的孩子,但是牵绊万变不离其宗,对待孩子,父母还得有耐心,千万不要恐吓孩子,或在吃饭时凶孩子。孩子如果一边哭一边吃饭,容易被食物噎到,或将食物吸进气管,引发危险。


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