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七夕撩汉秘籍,单身妹纸必备

2016-12-07 21:15:00来源:20区编辑:转角遇见你

七夕撩汉秘籍,单身妹纸必备


前段时间娱乐圈两场盛大婚礼,让广大吃光群众猝不及防被塞了一嘴狗粮


好在娱乐圈毕竟离我们比较遥远,但是七夕却近在眼前了~


你理想中你的七夕画风是这样的。。。


实际上是这样的。。。


这样的。。。


还有这样的。。。


单身妹纸们如何才能不被虐,美美的度过这一天呢?



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撩汉技能四大招,各位小主们快收了吧!


撩汉攻略第一招:足够的定力


漫不经心、云淡风轻地让对方注意到你,渐渐对你产生好感,最后主动过来接近你,找你表白”才是撩汉的最高境界。小主们不必夺命连环call,也不用在微信里查户口般不停地提问,或者秒回对方信息,只要有足够的定力,男神会更容易吸引到你呦~


撩汉攻略第二招:真诚坦率的“表白”


这里所说的“告白”可不是直接说“我喜欢你”,而是要由衷的赞美他身上的优点,如果他很有爱心,小主们自行脑补后就可以借机发挥了,在他或他朋友面前夸他善良有爱,这样他会更注意你哒~


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撩汉攻略第三招:做真我,不做作
有一个字叫”装“,还有一个字叫”作“,说的都是隐藏自己,做作的人,在撩汉这件事情上,小主们一定不要”作“哦~如果你热情开朗,那就把你的活泼可爱表现给他看;如果你安静文艺,那就把你的温柔婉约表现给他看,相信他会喜欢真实的你哒~


撩汉攻略终极招:保持盆底肌健康   

想做他心中的”元气美女“,最重要的当然要有hold住幸福的能力!盆底肌肉指的是封闭骨盆底的肌肉群,其关联到很多脏器,如尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等,盆底肌肉就是起到维持正常位置以便行使其功能的作用,因此盆底肌肉对于女性来说是非常重要的!


盆底肌肉训练的方法有很多,如压腿、蛙跳、仰卧起坐、跳绳等,进行压腿的时候,前后左右都要压一压,胸部尽量压到大腿,每天坚持训练半小时,压腿不仅可以训练盆底肌肉,还有利于锻炼臀部;


蛙跳,蛙跳训练能够很好地锻炼肌肉的韧性,其是比较耗费体力的盆底肌肉训练,只要每天坚持训练15分钟,就会有不错的效果;


仰卧起坐,我们都知道仰卧起坐最主要的就是锻炼腹肌,但是其对盆底的肌肉训练也是很有帮助的,在做仰卧起坐时,臀部会一收一紧,从而同时也锻炼了盆底肌肉;


跳绳,刚开始跳绳的时候,运动强度稍微轻点,慢慢适应后才加大强度,跳绳可以有效收紧盆底肌肉。


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 按这里,比吃药见效还快,99%的人都不知道


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