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你为什么会喜欢上跑步?

2016-11-08 15:01:00来源:20区编辑:转角遇见你

你为什么会喜欢上跑步?

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你认为自己是个跑者吗?

哪怕在过去某个时刻你从来不跑步?

答案如果是肯定的,

那你又是如何真正开始喜欢上跑步的呢?




或许你只是为了要穿上自己

心爱的牛仔裤或漂亮的泳装,

也许是因为新工作有外形要求,

还可能是因为你遇到了自己的男神、

希望他能多看你几眼……

总之,就是你开始想要减肥了。

哪怕是在亲朋好友的陪伴和鞭策下,

无数遍的唠叨着

“我恨它,我恨它,我恨它”开始起步,

你也可能在看到镜子中不一样的自己后,

欣然爱上那每天让你挥汗如雨的活动。




或许你是因为要验证一些

不知道多久之前——

可能是几周或者几个月之前

——说过的废话,

也许是因为你要证明

自己儿时许下的心愿,

亦或者是因为有个让

你想超越的“情敌”……

总之,就是你即将要开始一场比赛!

在经过艰苦的、

差点儿出人命的训练之后,

你终于收获了喜悦和快感,

同时你也对这项让你成功的

“技能”欲罢不能。




还可能你只是想给自己

找个合情合理的借口

留点儿私人空间,

摆脱繁重的工作压力,

甩掉那些纠缠你的七大姑八大姨……

再或者你只是喜欢那些

穿起来美观大方的跑步服、跑步鞋、

遮阳帽或者太阳镜,

看着时尚又高科技的运动手表、

心率监测器……




你可能有很多很多开始跑步的理由,

所以同样你也应该有

很多很多喜欢上跑步的理由。




跑步时大脑会分泌内啡肽,

也被称为快乐激素,

它能让人感觉愉快和欢乐。

人的身体如果达到一种极限的话,

有氧与无氧的呼吸交换节点

达到极限之后,

你就是很愉悦。

包括最累的时候,

你过了那一段,

就会感觉很舒服了。




跑步能使你的身体更健康,

再也不用在电梯坏了的时候,

气喘吁吁地爬上15楼。

跑步能让你回归健康的饮食,

跑步并不一定会让你早起,

但会让你养成早睡的习惯。




跑步可以带来思考,

跑步可以增强活力,

跑步可以瘦身,

跑步可以美腿,

与爱人一起跑步可以让关系更加亲密,

与孩子一起跑步是一种亲子活动等等。

说到底,

跑步可以使人的身心沉入极度的愉悦。




跑步能让你体会工作生活中

不曾体会过的成功,

你再也不用因为比不上身边

某某人而自惭形秽,

尤其在比赛夺冠的时候,

说不定能直接赢得女神献吻。




跑步能帮你减轻各种压力,

带来更多笑容,

让你更加年轻而精神焕发。

跑步还给你提供了独自享受

喜欢的音乐的自由时间,

不会有亲朋好友投来奇怪质疑。




跑步能让你结识更多新朋友,

或许你会发现其实你们不只是

在这一方面志同道合。

喜欢跑步的人不仅运气不会太差,

而且不会太丑太胖,

为跑步总是和好事一起发生。




跑步是孤独的,

大多数情况下只是你一个人在跑;

跑步是痛苦的,

除了身体上的痛苦之外,

你还需要与懒惰做斗争。

冬天要来了,

早起跑步更是痛苦的要命。

但跑步又是快乐的,

当你坚持跑完之后,

内心的成就与满足会让自己

觉得非常幸福和自豪。




你跑的时候,

会觉得全世界都走在你身后,

谁也管不了你。

你走的时候,

会觉得全世界都跑到你的前面,

只能看着别人的身影。




跑步能让你看到不一样的风景,

晚起的,不跑步的,<

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