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这个冬天,让“我”温暖你的胃。

2015-12-24 18:04:00来源:20区编辑:转角遇见你

这个冬天,让“我”温暖你的胃。

圣诞狂欢之后,别忘了好好爱自己。

天越来越冷了,来一杯热茶暖暖身子吧!

可是,冬季应该喝什么茶?

冬季喝茶又有哪些注意事项呢?


#冬天喝茶的好处


寒冬来临,气温低下,对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。似乎人们生活中所有的健康隐患,都可以靠一杯茶来化解。

那么,茶叶中到底包含哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢
?



喝茶可以提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。


在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶。
茶水温度要高一点~


适量饮茶能够影响胃的肌肉组织,茶汤中的咖啡碱、茶多酚、维生素等具有调节脂肪代谢作用,帮助消化吸收。


#冬季喝茶,如何选择适合自己的茶?

每种茶都有其特性,不同的口味对我们的身体有着不同的影响。冬日喝茶,对身体大有裨益,甚至能够预防流感。

那么,冬天要怎样喝茶才更有益处呢?


不同的茶有不同的“性格”——


红茶甘温可养阳气,绿茶性寒可清热,乌龙茶润喉生津,花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲,喝茶也有治病防病的功效,但是不同的茶有不同的适应证,每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。


* 喝红茶预防流感,冬天喝茶以红茶为上品。


*上火找绿茶。

冬天气候干燥,上火是常见现象,此时最能生津止渴的绿茶就能派上用场了~但肠胃虚寒的人则不宜服用。

* 口干舌燥则可求助乌龙,乌龙又称“青茶”,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。

* 冬季花茶可消解郁闷心情


养 生 · 多 饮 茶



来源:六艺茶馆

图:乳源瑶山王茶业


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