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压力—健康的天敌

2015-12-14 19:17:00来源:20区编辑:转角遇见你

压力—健康的天敌

这几日一直思考着冥想以及类似的冥想现象、心流体验甚至是幻觉都会给人带来心理上的改变和愉悦。这种愉悦不是单纯为了愉悦,而是人在心情愉悦的时候产生“脑吗啡”,——多巴胺。

本人是个不懂医学的人,也就是看的书多了,对多巴胺抗癌的想法有了信服的感觉。大凡快乐的人、性格开朗的人是不容易得癌症的。也就是说性情开朗的人,身体里产生的快乐元素是可以抗癌的。

那么,“肾上腺素”(它就是导致紧张的一种物质元素)是如何产生的呢?压力!痛苦!思虑!人活在这个世界上,哪有没有压力的人呢? 关键是如何处理你自己的健康和压力的关系?为了健康,给自己减压。

减压有很多方式:运动、音乐,任何你喜欢的东西都会帮你减压。包括看小说、看电视剧、打麻将。只要可以分散你的注意力,让你从压力中解放出来。那么,你就远离了疾病。

太多的例子可以说明,一个人如果选择了可以让自己愉悦的生活方式,那么,你的抗病能力就会增加,甚至你的癌症就会痊愈。这是很神奇的事情。至少,我可以说:愉悦要比人参皂甙还要好的辅助治疗药物。

今天有人给我讲了他看到的报道,关于南方某市的“双修”治疗方法。也就是说一个男人和一个女人通过拥抱、亲近来愉悦对方,来治疗宫颈癌和前列腺癌。说来,我是个相信医学、相信科学的人,我同时确实真的相信多巴胺可以抗癌。

想远离癌症,就要远离压力。过那种“释放”自己的生活吧。那么,到底如何减压,我认为会释放压力是与你的个性有关、与你的人生观有关。这就涉及了一个严肃的话题——就是儿童教育、家庭教育。让你的孩子从小就有乐观向上、开朗活泼的性格,不仅仅是为了前途,更多的是为了健康。然而,或者遗传、或者家庭教育让我们已经有了与压力纠缠不清、与抑郁亲密的性格特征,怎么办呢?

你的幸福机会还有40%,即便你的遗传给了你60%的糟糕性格,我们仍然有机会,通过后天的努力改变你,只要你有决心,只要你相信你可以被改变。只要你是个愿意相信的人。

( 待续)

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