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你不知道的卵巢保养知识,一起来看看

2015-12-10 14:49:00来源:20区编辑:转角遇见你

你不知道的卵巢保养知识,一起来看看

健康男女

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巢无论是对于女性的内部平衡,还是女性能否成功做母亲都有一定的作用,它是独一无二的,如果发生病变,那对女性来说是多么悲惨的一件事!为了保护好我们女性的卵巢,现在我们就来学习一下一些关于卵巢的知识吧。

卵巢的重要性
卵巢是位于子宫两侧的一对卵圆形的生殖器官。卵巢不仅会分泌类胆固醇激素、雌激素,还会分泌雄激素,这些激素对于女性身体的平衡起到很重要的作用。

卵巢早衰会怎么样?
电视、报纸广告中经常提到卵巢早衰。到底什么是卵巢早衰呢?女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象,称为卵巢早衰。意味着月经紊乱、闭经、绝经期提前来临,无法生育,部分患者还会出现类似更年期综合征症状。这些虽不是全身的衰老,却是女性最不想看见的。

保养卵巢的食疗方法
1
服用维生素C和维生素E
研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。

2
高钙饮食
美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

3
少吃煎蛋
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。
4
叶酸
富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。

5
多吃胡萝卜
英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

卵巢保养四大原则

1
坚持进行适当的体育锻炼,多运动。流水不腐,一周尽量运动3天,一天至少走路1小时。
2
工作上注意劳逸结合,调整好心态,注意自我保健,保持良好的心态和开朗乐观的性格。
3
对女性来说,在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。
4
重视卵巢保养,坚持使用莲之养生态保&养。

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■根据毒素颜色性状,可预示相关妇科问题

毒素颜色和性状

毒素滞留部位

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阴道

霉菌性阴道炎

黄绿色泡沫状

阴道

滴虫性阴道炎

黄色脓性或夹带血丝

宫颈

宫颈糜烂

黑褐色

子宫腔

子宫内膜炎

黄色水样

附件及盆腔内毒素

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