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击球节奏:提早拉拍还是延缓拉拍?

2015-11-06 07:22:00来源:20区编辑:转角遇见你

击球节奏:提早拉拍还是延缓拉拍?

网球教练最喜欢对学生说的指示是 “早点拉拍” 基本上在每一小时的训练课中我会听到30次。让我们思考一下这个很普遍的说法,提早拉拍对你准确击球是否有利?


一般的爱好者向后拉拍都太快了!然后他们向前挥拍也太快,这使得他们没有时间把身体和球拍对准来球,这样也不可能在球拍击球时向前发力。



阿加西和萨芬的拉拍,他们不是为了“早点拉拍”而拉拍。他们拉拍过程中就把身体和球拍对准来球。拉拍的过程在一般爱好者眼里就是很慢了。 萨芬在拉拍时还先向下挥一下拍,而不是直接往后拉。他这样做的目的就是延缓拉拍让来球更接近身体。 缓慢的拉拍动作使他们更好地盯球而不是过早挥拍击球。



水平低的球员一般拉拍太早,然后太早挥拍击球。当球接触网拍时,身体球拍和来球没有很好地对准,导致他们根本没有机会在击球的一瞬间手臂伸直发力击球。


再想一想,萨芬和休伊特对面的对手都是职业暴力男,虽然来球这样快,他们还是必须延缓拉拍,那一般业余爱好者面对慢得多的来球,拉拍是否也应该慢些呢?


注:晚拉拍并不是让你晚准备,而是首先完成转体,再根据来球的节奏进行拉拍

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