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减肥也能有趣!几个新奇好玩的方法推荐

2015-11-05 19:54:00来源:20区编辑:转角遇见你

减肥也能有趣!几个新奇好玩的方法推荐

提起减肥常伴随着一丝痛苦,我们需要坚持、控制饮食,所以常常有人会觉得减肥是一种反人性的事情,其实减肥也可以有趣呢~



吹气球


你只需花费一点点钱买气球,然后,每天吹10个。酷吧?想不到这种方式也行,听说是从日本传过来的。所以,若你懒得吃减肥餐,懒得吃瘦身餐,懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你,你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。



握冰瘦身


具体方法:这是从日本传来的一种另类瘦身法,操作非常简单。你只要拿两瓶矿泉水,放入冰箱使它结冰;然后将结冰的矿泉水握在手上做30秒运动,然后放下矿泉水瓶等手回温后,再次握住结冰的矿泉水,重复5次即可。
瘦身原理:因为身体热能会自动传导给手上温度较低的地方,这样可以刺激身体的各项神经,有效促进人体的血液循环,从而起到增强新陈代谢的功效。在夏天做一下“握冰瘦身法”。会感觉非常凉爽舒服。


头项书瘦身


具体方法:将书放在头上.然后慢慢走路,掌握好平衡,千万不要让书掉下来哦。
瘦身原理:这个动作会使精神高度紧张,注意力高度集中,整个人处于—种兴奋的状态中。走路带来的紧张感和压力能够很好地促进人体脂肪分解。


戴戒指瘦身


具体方法:很简单.就是在手指上戴一个好看的戒指。
瘦身原理:其实这是一种有效的心理暗示,它是在用“红色警戒”帮助你,提醒你现在可是处于瘦身时期哦,让你时时注意什么东西不可以吃,什么时候该运动了!随时提醒你,简单时尚又方便。


敷冰枕瘦身

具体方法:将毛巾包住冰枕放在你想瘦的部位,—个地方放置5分钟左右。
瘦身原理:此方法的好处是有利于身体内毒素的排出以及减少皮下脂肪。不过可别冰过头了,要小心冻伤哦。



减肥世界无奇不有,与其痛苦的减肥,不如一起来有趣的尝试。