首页科技娱乐体育干货女人设计时尚旅游美食语录健康

知乎上一篇关于爱无能的文章

2015-11-28 14:36:00来源:20区编辑:转角遇见你

知乎上一篇关于爱无能的文章

分享知乎上一篇关于爱无能的文

有时候,你虽然在一段恋爱关系中,却总感觉无法和你的爱人达到真正的亲密。他们习惯性地逃避、找借口。只要你想谈谈双方真实的感受,或谈谈这段关系时,他们就会闪烁其词,畏缩不前。Ta 可能会用各种方法保持你们之间的距离,比如愤怒、批评、挑剔。最终,你会感到孤单、沮丧、认为自己无足轻重或者被拒于千里之外。

如果是这样,你的伴侣很有可能是“情绪无能”(emotionally unavailable),典型的一种情绪无能就是我们常说的“爱无能”,但它实际上比爱无能的范围更广。它的定义是,一个人对于深刻的爱,或者其他深层的需要相互交流的情感不感兴趣、或无所适从。

什么是情绪无能 / 爱无能?

有趣的是,在与“爱无能”的人处于一段亲密关系中时,你可能以为自己遇到的是绝佳的伴侣。因为 ta 可能彬彬有礼、与你有非常好的智力交流,在床上表现也很好,常常夸赞和关心你。在外人面前,你们琴瑟和谐,如果你不想深究,就不会觉得不舒服。

但其实,你们的关系在 ta 的深层情感方面是缺失的,所以,一旦进入需要交流深层情感的层面,ta 的那道阀门就关上了。Ta 既不想了解你的感觉,也不想诉说自己的感觉。

简单地说,情绪无能者是这样一群人:他们不具有爱的能力,不允许自己去爱,因此不会将自己调整到“可以去爱”的位置上。但他们并不是不负责任的人:他们会做好自己应该做的事情——那些显露给外人看的事情。

这和安全型的人不同:如果一个人是安全、自信的,ta 也并不会依赖一段感情,但是,ta 会勇敢地让自己全身心地投入这段感情。而且,他们会在一开始就保持坦诚,说出自己的想法,并愿意就双方的想法进行交流。

通常情况下,男性比较多地作为“爱无能”的一方被女性抱怨,然而许多女性并没有意识到她们自己也有同样的问题。有时,当你开始和一个爱无能的对象约会,你的问题会被对方的问题所掩盖,进而你会拒绝正视你自身的问题,把一切的责任都推给对方。

“情绪无能”分为不同的类型,有的是暂时的,有的则是长期的。

有些人的“情绪无能”是长期的,这可能是因为精神疾病或童年阴影,这些人可能从来没有过“爱”的体验。有些人则会在一些情况下变成暂时性的爱无能,当生活中出现了其他需要比感情优先处理的事物——家庭责任、学习教育、公司业务或身体不适等,他们就会调低爱情的优先级;或者是刚刚离婚或丧偶的人,也有可能暂时没有准备好投入一段新的恋情。还有一些爱无能的人则处于两种类型之间,他们可能是被一段或几段感情所伤——可能是过去的感情经历,也有可能是孩提时代被父母伤害,从而害怕再次坠入爱河。

通常情况下,造成爱无能的原因交错重叠。因此,要从外表判断一个人的“爱无能”是长期存在的,还是阶段性的,是非常困难的。有一些人,外表看起来开诚布公,乐于谈论自己的感受和过去;但是直到和他们确定关系之后,你才会意识到他们并不能真正和你坦诚相待、做出承诺。

如何判断情绪无能 / 爱无能?

以下是一些爱无能的典型信号,如果你身边的 Ta 有好几条符合的表现,你就要有所警惕了。如果你识别出这些信号,却选择了忽略和否认,将失望和沮丧当做暂时的情绪来合理化,就会陷入长期的不幸中。

1. 害怕承诺

他们不仅害怕针对你们之间的情感进行承诺,也不愿意对这段关系里的一切承诺,特别是你们未来的计划安排。

2. 无法进入亲密关系的下一阶段

在一开始,ta 可能会热烈地追求和赞美你,同时也是最佳的倾听者和交流者,因此散发着致命吸引力,即便是在刚刚开始的时候,他们已经开始害怕了。不过,这些人(无论男女)无法进入亲密关系的下一阶段。每当你们要迈入下一阶段(比如让你见 ta 的朋友、公开你们是男 / 女朋友、同居、见父母、订婚、结婚)时,ta 就会退缩,导致你们的关系总在原地转圈。

3. 喜欢保持距离

在关系上,更喜欢异地恋,或者做“周末夫妻”;经常不会及时接电话或回短信,总要过一段时间才回;更喜欢短信或邮件交流,而不是电话和视频。

而一旦你表现出热烈的情感,他们就会退缩。

4. 对(可能是伤痛的)过去讳莫如深

很多爱无能的人有过创伤的感情经历,或者痛苦的分离。但他们不仅不愿意谈及自己的感觉,也不愿意和你谈论这些经历,总是含糊其词、模棱两可。可能,他们始终在挣扎于过去的恋情(即便已经过去了很久),或者与父母的感情中。

有时候,过去是他们保持距离的借口。Ta 总让你感觉是一个很复杂、读不懂的人,因此你总是想要发问,但越是发问,就越会令他们反感。

5. 以自我为中心

爱无能的人总喜欢生活的中心是自己,其实他们并没有真的在乎其他人的感受。他们喜欢被追求、追逐、被众人环绕的感觉,但却很少是主动、热烈追求的那个人。在亲密关系中,他们喜欢做掌控节奏的那个人,无论是对于进展的快慢还是约会时间。

6. 避免亲密

ta 会找各种借口避免两人呆在一起,或者在一些两人安静独处的时刻,为了避免亲密,而故意忙东忙西。即便是在做爱以后,他们也会找借口赶快离开。

有时候,他们的伴侣关系在事实上并不亲密,两人就像是炮友或床伴(friends with benefits)。

7. 不靠谱

这往往体现为习惯性迟到,或者经常在临行前突然取消安排(一般是指私人的约会,而非工作安排)。也有人会经常玩突然消失,在不提醒和解释的情况下。

8. 反对在社交网络上的暴露

他们不会在微博、朋友圈等各种社交网络上和自己的爱人互动,不会把对方设成特别好友,不会 po 对方的照片,不会讲述与自己恋情相关的故事。

在这里,另一个值得注意的现象是,往往,两个同样爱无能的人会走到一起,他们因为自己也不知道是什么的原因互相吸引。因此,如果你检视出对方是爱无能,而你们仍然保持着你认为是不错的关系,也要低头反省一下自己(orz)。

给爱无能的自测题

很多情绪无能的人,经常会误以为、并经常宣称自己是非常独立、追求自由的人。你可以问问自己以下几个问题,看看你们究竟是放荡不羁爱自由,还是爱无能:

你是否觉得自己足够独立,不需要任何人?
你不敢坠入爱河,内心深处还是害怕受伤(虽然你一定极力否认)?
你是否一直在等待最糟糕的情况发生?(期待和接受好的事情,对爱无能者来说更加困难)
你是多疑的吗?也许你过去曾被欺骗、背叛,所以总是对新的对象也疑神疑鬼。
你是否在谈论自己和自己的感受时,觉得很不舒服?仿佛有什么难言之隐令你感到羞耻,觉得自己不受人欢迎,或不值得被爱?
你是否总觉得“最好的 ta 尚未来临”,而始终不想进入长期稳定的感情?
你是否害怕自己对一段感情期待过多,从而不得不放弃独立、自主、自由?
以上这些都是爱无能者的一些想法,当然不同类型的情绪无能者想法也是不同的,只是给大家一个感性的参考。

爱无能怎么办?

很多时候,爱无能的人会被误以为是“孩子气”,或者你以为他们只是“玩家”,爱情对他们来说是游戏。因为上一秒他们还对你说着情真意切的话,下一秒就可能变得冷漠疏远。你还有可能会认为,这是因为“ta 没那么喜欢你”。

首先要记住:情绪无能的人并不是坏人。他们往往只是由于过去的经历而感到精疲力竭,想要轻松一些,还没有准备好完全的投入。大多数爱无能的人是自知的,他们会认识到自己的这一问题,并在一段关系的早期,就能显现出他们是否具有爱的能力(语言或行为上)。比如,在约会的过程中,ta 也许曾有所暗示,或者直截了当地承认过自己并不擅长处理亲密关系,或者不相信婚姻、没有准备好结婚等等。

在你面对这样的人时,不要忘记你始终有两种选择:离开,或者留下。如果你觉得在这段感情中无法得到自己想要的,可以选择离开;如果你觉得足够爱 ta,而对方也有敞开自身的迹象,或者仅仅是可能,你可以安静地陪伴。但无论如何选择,都千万不要冒昧地想要改变 ta。

爱无能是可以改变的,他们完全可以进入一段更亲密的感情中,但你无法改变任何人,最终的改变只能靠他们自己。

大多数与爱无能者的冲突都是这样产生的:你发现自己正在遭遇对方的挑战时,自以为能够改变 ta。这时,你可能误以为,你可以通过你的爱情和努力去让 ta 改变。于是,你开始不断施压,push 对方接受更加亲密的关系。结果却往往会适得其反,加剧他们的自我保护和对抗。

更好的做法是,不要从你自己的角度出发对 ta 进行审判、责备,不要强迫 ta 走出自我保护的笼子。

其实,在爱无能的人内心深处,往往会有一些隐藏的关于信任和恐惧的问题,是这些阻挡他们坦然地接受爱情。至少在目前的阶段,他们还没有准备好进入一段认真的感情。先暂时放下你的期望,至少要先给他们一个舒服的、能呼吸的空间。这样,他们才有可能有一天会走出那些旧日的情感。

还有一种经常出现的情况是,随着 ta 这样的表现越来越多,你所做的努力无能为力,会感到受伤、被利用、迷茫和困惑。你觉得自己被轻视、怠慢,自尊和自我价值都会遭到挑战,但你却依然和一个持续伤害你的人在一起。

这时,不要觉得你的痛苦全是对方的责任。是我们自己选择了和什么样的人在一起,这与别人无关。如果你自己深深被 ta 吸引,并在注意到 ta 发出各种各样爱无能的信号时,却仍然与之不断纠缠、始终无法改变,由此影响到你自己的自尊时,你该反思一下:为什么我自己在放任这一切继续?

你要学会对自己负责,你的自尊、快乐、价值都是自己建立的:这不是任何人的错误或责任。如果你本身是低自尊、不快乐的,那在这样的关系中受虐就会对你的自我评价进行“确认”,使你确信自己没有价值,不配被爱。

当你遭遇到挫折时,其实是你需要在爱自己上多下一点工夫。另外,也不要执着于在对方眼中你是不是一个“完美的伴侣”。其他人的爱对于你来说只是一个额外的奖赏(bonus),而不是用来证明“我很好”的必需品。最终,你会慢慢地不再那么重视其他人给了你什么,怎么评价你。

说到底,和爱无能者的恋爱就像是一面镜子——那些我们所吸引的人,往往能映射出我们自己。而拿着镜子的人正是我们自己。

 微信原文