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考研焦虑症,你有么?

2015-10-23 18:07:00来源:20区编辑:转角遇见你

考研焦虑症,你有么?



最近微信君,和一个才大三的女孩子聊天,关于考研,她很迷茫,有自己的想法,但却不能接受适合自己的专业。微信君也有和一个大四马上要考研的同学聊过,他近期非常的焦虑,感觉很多东西没复习好,越是这样,越是不知道复习些什么?


微信君总结了一下,无论是正打算准备考研的同学,还是马上就要参考的同学,“考研焦虑症”都有可能出现在考研过程中的每一个时期!


“考研焦虑症”表现?


一、想考研,但是不知道为何考研:这个症状最主要会表现在大二或者大三,刚有考研想法的同学身上。他们确确实实要考研,但是没有清晰的方向,不知道为什么要考研,可能是因为周边人的影响,可能是因为父母的提醒,也可能是因为自己的认知。

但是,他们一提到考研,脑袋里面就是一片空白,如果没有人能够引导他们解释清楚什么叫做考研,为什么考研,怎么考研等等问题,那么他们可能走着走着就放弃了,甚至这样的问题可能影响到他们本身的大学生活和学习。

解决方法:了解考研为何物,收集关于考研的各种信息,让自己对考研有个全方位的了解:专业啊、考试内容啊,考研流程啊等等;最重要的,要明白考研是自己选择的,它对于自己未来的发展是非常有帮助的。


二、迫于压力考研,表面服从,内心应付:这个症状会表现在各种选择的纠结。比如,专业选择,父母推荐这个专业,但是自己就是不选这个专业,因为不服,但是又没法反抗。

还会表现在学习状态上,因为内心应付考研,所以学习非常的懒散不主动。即使知道学习对自己是有好处的,但是因为内心没有真正的明白过来,还是焦躁的学不进去。

解决办法:趁早脱离出来。要嘛切实的自己发自真心的去考;要嘛和父母说清楚,不考;只有面对真实的内心,真实的选择,真心去做一件事,才能获得成功。


三、不清楚自身状况,感觉浑身难受:这个症状会表现在复习过一段时间的同学身上。这群同学,学习很努力,但是因为没有详尽的复习规划,也缺少和身边研友的交流,而不清楚别的同学复习的状况,也不清楚,复习到某个阶段,正常的复习状况下,自己应该达到怎样的水平。

所以,会很急切想知道自己与别的同学的差别,或者说与正常状况下自己的差别和不足。然后就出现“焦虑”症状。

解决方案:多和身边的研友交流,互相促进;给自己制定一个详尽的复习规划,按照规划走就没错;也可以多多的对自己进行测评,了解自身复习的状况,对自己有个全面的把握。


四、心理状况出问题:这个症状表现形式非常多。比如平凡生病、复习无法集中精神,做什么都没兴趣等等;这个主要是因为压力,越临近考试越明显。

考研本来就是一件压力很大的事情。而且很多同学也给自己施加了很大的压力,身边同学的对比压力,父母无形的关心压力,学习之中的深入压力等等。导致出现此类状况。

解决方案:释放压力,不要给自己逼自己,多和父母、朋友交流,放松心情。可以放下学习,出去走走,告诉自己,即使没考上也没关系,考研没什么大不了的!


考研路途上,会出现各种各样的问题,学习上的,心理上的;“考研焦虑症”会出现在考研的各个时期,同学们一定要学会舒缓压力,给自己制定合适的学习计划,事半功倍!华新文登的教学系统,不但会针对不同同学的状况,制定不同的学习计划,还会在复习过程中关注同学的各种状况,帮同学们排忧解难。我们要的不仅仅是考上研究生,更要轻松的考上!





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