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七个好习惯让你更年轻

2015-10-21 16:18:00来源:20区编辑:转角遇见你

七个好习惯让你更年轻

 秋季美容护肤小窍门 7个好习惯让你美白显年轻

  每个女人都想拥有健康白皙的肌肤,但是不同的女性选择的美容护肤方法也不一样,有些人注重美白,保湿,祛痘等不同的肌肤问题。今天小编教大家几个美容护肤的好习惯,每天坚持做的话就可以轻松拥有健康肤色哦!想在这个秋季变美的女性们快来看看吧!

  1、每天早晚两杯水

  每天坚持早晚喝两杯水,早上的一杯用来清洁肠道,晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,令女人加快衰老。


2、一瓶矿泉水

  矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天洗完脸后,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,等纱布边干后再次浸湿,如此反复的动作,就给皮肤补充了足够的微量元素。

  3、一杯酸奶

  女性比较容易缺钙,而牛奶的补钙效果是非常好的,酸奶更加容易被人体吸收,因此要想皮肤好,每天坚持喝一杯酸奶是不错的选择。

  4、一杯醋

  一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化,每天在洗脸的水中加入一点白醋,就能起到美容养颜的作用哦。

5、一个西红柿或者是苹果

  在所有的水果和蔬菜中,西红柿中的维生素C含量是最高的一种,因此每天保证一个西红柿或者苹果,补充维C,防止皮肤变黑哦。


  6、一个简单的面膜

  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,这样能将残留在脸上的脏东西去除,并且收缩毛孔,最后再涂上护肤品,这样皮肤才能修护好。

  7、11点前睡觉

  美容觉对于女生来说是非常重要的,因此最好在晚上11点前睡觉,晚上的10点到早上的5点,是皮肤自我修复能力最强的时候,并且只有在睡眠中才是最有效的。

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